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2017年07月11日

【限定プラン】脳に働きかけるアロマケア

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

ここのところ、厳しい暑さが続いています。
この時期は湿気の影響もあり、体調を崩される方や気分的に落ち込まれる方が多く、先月下旬くらいから“駆け込み”でいらっしゃる方が非常に多いです。

東洋医学では「湿邪(しつじゃ)」が原因で、体調不良になりやすいとされています。

湿邪とは「湿気(じめじめした)邪気」で、湿度が多いときに体に入りやすくなります。
水分なので重く下に流れる性質があり、手足が重く感じたりむくんだりしやすくなります。
ねっとりとして停滞しやすく、生命のエネルギーである気血の流れが滞ります。

そのため、体にさまざまな不調が生じたり関節などの痛みを感じるようになります。

こういう時期は、運動などで汗をしっかりかいて、香味野菜や胃腸の働きを助ける食材、利尿作用のある物を積極的にとるようになさってくださいね。

暑熱順化で暑さに負けないカラダづくりの記事はこちら⇒

そして「宙 SORA」の限定プラン、今回は「脳に働きかけるアロマケア」がテーマです。

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長年お世話になっており、先月一般社団法人日本アロマセラピー学会の理事長になられた西洋医学の医師であり、漢方医でもある鳥居伸一郎先生の最新書籍『脳に効く香り』(フレグランスジャーナル社)を元に、感情や気分に大きく関与する“感じる脳”に存在する神経伝達物質・モノアミン(ノルアドレナリン、セロトニン、ドーパミンなど)にフォーカスしてまいります。

このモノアミンの中心である、元気ややる気に関わる「ノルアドレナリン」、安心感や冷静さに関わる「セロトニン」、満足感や幸福感に関わる「ドパミン」は私たちの日常生活の中で瞬時に増減するので、これらのバランスは絶えず揺らいでいます。

モノアミン.jpg


すなわち、この3つのバランスによって感情や気分が変わり、乱れることで以下のような症状があらわれると考えられます。

◆だるい
◆やる気がでない
◆集中力低下
◆日中の眠気
◆食欲不振
◆イライラしやすい
◆神経質になった
◆不安感
◆抑うつ傾向
◆不眠
◆焦燥感
◆怒りっぽい
◆発作性の頭痛
◆めまい
◆冷えのぼせ

などなど。

そこで、このモノアミンにそれぞれ働きかける精油を使用することで、上に述べたような症状の改善を期待しようというのが今回の限定プランです。

具体的には、モノアミンバランスチェックシートでご自分の傾向を確認していただき、一緒にモノアミンのバランスを整えるブレンドを選んでまいります。

なんだかイライラする、集中力が続かない・・・もしかしたら脳疲労によりモノアミンのバランスが乱れているのかもしれません。

心地よいアロマの深い香りを楽しみながら、心もカラダもすっきり整えてまいりましょう。


●脳に働きかけるアロマケア

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細かい施術内容はご来店時にお悩みやご要望をお伺いした上で、毎回カスタムメイドでプランを組み立ててまいります。

ブレンド例)
集中力アップ!
元気とやる気を補うブレンド

不眠気味の方にも!
不安感解消!安心感をもたらすブレンド

モチベーションアップ!
幸福感や満足感を得るブレンド


◆アロマボディ&全身調整
90分(所要時間140分)
11,000円


120分(所要時間180分)
13,800円


そしてフェイシャルつきのケアでは毎年夏にご好評いただいている清涼感のある天然海藻成分パックが登場!
たるんだ毛穴も引き締まり、すっきりもち肌になりますよ。

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◆アロマボディケア&クールフェイシャル
120分(所要時間170分)
15,500円


150分(所要時間210分)
18,000円


※期間中は何回でもご利用いただけます。
 (特別会員割引の適用、ならびに他の割引との併用はご遠慮いただいております)
※当日のご予約も空き状況により15:00までにご連絡いただければ受付可能です。
お気軽にお問い合わせください。



忙しい時にはついつい自分のことは後まわしになっていませんか?
なるべく規則的な生活リズムを心がけたり、時には自分自身と向き合って「心とカラダからのSOS」を見逃さないようになさってくださいね。



「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●ネット予約
1ヶ月間の予約状況がわかるオンライン予約システムがご利用いただけます。
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※当日と翌日はネット上で空き状況を閲覧できないため、直前のお申込みは直接電話・メール・LINEでお問い合わせください。

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2017年07月10日

虫よけアロマスプレー&どくだみローションづくり

こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

毎日暑い日が続いていますね。
すでに夏バテ気味という方も多いのではないでしょうか。

そういう私も先月末は胃腸の調子がイマイチだったので、
最近は冷たいものを控え、食事の時はよく噛んで負担をかけないようにしています。
あと、無理をせず早めに休む。
もう若い頃のように無茶のできないお年頃なので(苦笑)、今の自分のカラダにあった生活を心がけています。

というわけですでに実施しているのですが、パソコン作業が滞りブログでのご案内が遅くなってしまいました。

現在、サロンではご希望の方に「虫よけアロマスプレー」「どくだみローション」づくりを行っています。

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以前からお客さまのリクエストが多かった虫よけのアロマスプレー。

「子どものために安心・安全な虫よけが欲しい」

「市販のディート剤の入った虫よけは使いたくない」

「最近市販でもアロマの虫よけがあるので、自分でも作ってみたい」


※ディート剤:市販の虫よけ剤に忌避成分として配合されている化学物質。
一般的には毒性が低いけれど、身体への影響があるとされている成分で、使用の際には十分が注意が必要であると危険性が認められています。
近年、アメリカやカナダではディート入りの虫よけ剤に関して、子供に対しての使用を厳しい規制しています。
(今年、日本では規制緩和により虫よけ剤に含まれるディートの濃度が12%⇒30%に引き上げられました。こわい・・・)


私、もともと市販の虫よけ剤が苦手なんです。
頭が重く感じたり、気持ちが悪くなったりするので、ほとんど使ったことがありません。

「宙 SORA」は小さなお子さまをお持ちの方や、自然派の化粧品やアイテムがお好きな方が多いのでこのようなお声があり、リクエストにお答えして今年は準備いたしました!

精油には殺虫剤のように虫を殺す働きはありませんが、蚊などの昆虫は、特定の香りを嫌います。
こうした精油の香りを身にまとうことで、蚊は近寄るのを嫌がるようになるため、虫に刺されにくくすることができます。

例えば、 蚊を寄せ付けない精油として代表的なものは
シトロネラ、レモンユーカリ(ユーカリシトリオドラ)、ゼラニウム、レモングラス、ラベンダー、ペパーミント、ティートゥリーなどなど。

また、蚊にさされてしまった時のかゆみどめとして私が愛用しているのが「どくだみローション」
先日投稿した記事、作成したどくだみチンキから作ったローションです。

どくだみは「十薬(じゅうやく)」とも呼ばれ、「十の効き目がある」という由来で漢方薬としても知られ、その優れた薬効がうかがえます。
どくだみの効能としては、解毒作用・抗菌作用・病気に対する対抗力を高める・殺菌・消炎・止血・美肌作用・抗酸化作用などがあるとのこと。

どくだみのローションはかゆみどめや汗疹、湿疹などの皮膚トラブル対策に使ったり、美白やシミ・しわにも効果的といわれています。(個人差はありますが、私はこれら全部効果を感じています)

今年の夏の虫よけ・虫刺され対策は、英国フレグラントアースをはじめとした高品質なオーガニックの精油や私が仕込んだ特製どくだみのチンキでアロマスプレーやローションを作ってみませんか?

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お好きな香りでつくる、ご自分だけの虫よけアロマスプレー。
皆さんとても楽しそうに精油を選んでいらしゃいます。

所要時間は15分〜30分程度です。

虫よけアロマスプレー作成 
1,500円(資料・材料費込み)


どくだみローション作成
500円(資料・材料費込み)


それぞれ100mlのスプレーボトル1本お持ち帰りいただけます。

施術前、あるいは施術後にお茶を飲みながら説明・製作を行ってまいります。

※基本的には施術のご予約をいただいたお客さまが対象となります。
「宙 SORA」の会員さまで、施術は受けられないけれどスプレーを作りたいという方は、お気軽にご相談ください。
(お日にち・お時間帯によってはご案内可能です。)



「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
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コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

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※当日と翌日はネット上で空き状況を閲覧できないため、直前のお申込みは直接電話・メール・LINEでお問い合わせください。

こちらの予約システムは近日中に別の予約システムに移行予定のため、現在一部機能がご利用いただけません。
できれば、メール、LINE、お電話からのご予約いただければ幸いです。

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2017年06月25日

【特典つき】バースデー特別プランのお知らせ

横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

「宙 SORA」ではお誕生月にご来店の皆さまへ、お祝いの気持ちを込めてバースデー特別プランをご用意しております。
2017年4月からリニューアルし、よりご満足いただけるよう特典内容を追加いたしました。

☆プレゼントつきバースデー特別プラン☆

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ご自分へのご褒美時間に、ボディやフェイシャルなどお好きな組み合わせをお楽しみいただけるカスタマイズのプランです。ご希望等お気軽にご相談くださいませ。

ご妊娠中の方も体調を確認したうえで、100分コースをご利用いただけます。

100分 14,500円 ⇒12,000円
130分 18,000円 ⇒14,000円
160分 21,000円 ⇒16,500円

◆バースデー特典◆
・手作り米ぬかホットパックプレゼント
・次回使える施術割引チケットプレゼント
・精油・オイル等アロマ関連商品が10%OFF
(在庫がない場合もございますので、ご希望の商品が決まっている方は事前にお知らせください)


ご自分へのご褒美時間、心もカラダも晴れやかにお過ごしいただけますように。

※ご新規のお客さまがお誕生月にご来店された場合は対象外となります。
(同月内の再来店は特典対象となります)

四葉



「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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2017年06月20日

インターネット割引:初回20%OFF!

店内写真 トリートメントルーム


「宙 SORA」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
オーナーセラピストのタムラです。

「宙 SORA」は横浜・関内駅南口から徒歩3分、元町や中華街からもほど近い場所にあるベッド一台・女性のためのリラクゼーションスペースです。

日々の疲れやストレスによって乱れがちな心とカラダのバランスを整えて、お一人おひとりが健やかに過ごすためのお手伝いをいたします。

トリートメント用の精油・オイル・化粧品類は、アロマセラピー専門家の信頼も厚い最高品質の英国フレグラントアース社の製品を主に使用しています。

アロマの深い香りに包まれて、心もカラダも軽やかになれる、あなただけの方法を見つけてみませんか

はじめてご来店いただくお客さまは、80分以上のメニューが正規料金より20%OFFでご利用いただけます。

【はじめての方に人気のおすすめメニュー】
おまかせはもちろん、アロマや整体、リフレクソロジーやヘッドマッサージなど、オプションからお好みで組み合わせることができるカスタムメイドのプラン。
施術の内容はご来店時にお客さまのお悩みやご希望をお伺いしながら組み立ててまいります。

アロマボディケア80分
10,000円8,000円

アロマボディ&フェイシャル120分
17,000円13,600円

その他のメニューはこちら⇒

※「宙 SORA」を初めてご利用いただくお客さまに限ります。
※80分以上のレギュラーメニューにのみご利用いただけます。
※ご予約時に「ホームページ初回特典」利用をお知らせください。
※キャンペーン・その他の割引の併用はご遠慮いただいております。


豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
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ご協力よろしくお願いいたします。

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

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2017年06月01日

暑熱順化で暑さに負けないカラダづくり

こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

今日は日中雨はやんだものの、蒸し暑かったですね。

ここのところ、むくみやだるさを訴える方が増えています。

暑い日が続いているので、冷たいものをとる機会も増えてきたのではないでしょうか。
街中や乗り物も冷房がきいてますね。

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これから梅雨や暑い季節を迎えるにあたり、【暑熱順化(しょねつじゅんか)】で普段から体を暑さに慣らし、積極的に汗をかく環境を作ることで、上手に体熱を放出できる「暑さに強いカラダ」に変化させていきましょう。

「暑熱順化」はあまり聞きなれない言葉ですが、消防隊員の方もこのトレーニングを行っているそうです。

一般的な方法として、まずは軽いウォーキングやジョギングなどで運動をしたり、半身浴などで積極的に汗を出していきます。

例えば10分のウオーキングを1日5回、休憩を挟んで行えば、早い人で4〜5日、遅くとも1週間程度で暑さに慣れる、といわれています。

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これを続けていくことで、急な暑さにも体温の上昇を抑えられるようになり、暑さに負けないカラダをつくることができます。

ちなみに、私は最近朝ウォーキング(れいさんぽ)でなるべく一日一万歩以上歩くようこころがけています。
そして、仕事帰りや休みの日に近場の温泉でしっかり汗を出しています。

おすすめは川崎にある【縄文天然温泉志楽の湯】
「宙 SORA」お客さまでもファンの方多いようです。懐かしい佇まいでほっとできます。
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公式HPから写真お借りしました


暑熱順化のトレーニング方法は色々あるので、まずはご自分が無理なくできることからはじめてみてくださいね。

そして汗をかいた後は適度な水分補給もお忘れなく(^^)



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