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2019年12月02日

【12月限定】今年一年のご褒美に〜心とカラダ潤うスペシャルケア♪

こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

早いものでもう12月。

これから年末に向けて睡眠不足や外食続きで生活リズムが乱れがちな皆さまへ、今年最後の限定プランクリスマス年末限定スペシャルケアぴかぴか(新しい)のご案内です。

今年もお客さまへ一年の感謝の気持ちを込めて、オイルを使用したハンドマッサージの施術をサービスぴかぴか(新しい)させていただきます。

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今年は130分以上のロングコースご利用のお客さまにはフェイシャルでも使用されているパック&美容液を使用した「エイジング美白ハンドケア」を施術サービスさせていただきます。

また、アロマのボディケアにはローズウッド インディア、クラリセージ、ゴージャスローズなど通常の限定プランでは使用していない稀少な精油を中心に、好みにあった香りをお選びいただきブレンドしてまいります。

全ての施術の中でご希望にあわせて腸管デトックスやひまし油の温湿布、骨盤&お顔など全身の調整も行ってまいります。


年末で生活リズムが乱れてカラダが重いと感じる方、ストレスを洗い流してすっきり浄化したい方、毒素や余分な水分の排出を促したい方、むくみが気になる方など、冷え性対策にもおすすめです!

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年末が近づくと、一年のお疲れ解消に多くの方がご来店されます。
今月のご予約枠も残りわずかとなってまいりましたので、今年中の施術をご希望・ご検討中の方は「あぁ〜受けたかったのに残念もうやだ〜(悲しい顔)」とならないよう、早めにお知らせくださいね。

なお、年末は12/29(日)まで、年始は1/5(日)からの営業となります。

ご予約のお申込みやお問い合わせはLINEからが便利です。
ご登録いただいた方には最新の予約状況がわかるカレンダーをお知らせしております。
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忙しい師走の時期を乗り切るために体調を万全にしておかれたい方も、心身をすっきりとした状態で新年を迎えたい方も、今年最後の月にお逢いできるのを楽しみにしております♪

●全メニュー対象:ハンドケア施術サービス&年末限定スペシャルケア


◆ハンドマッサージサービス(全メニュー対象)

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乾燥の気になる時期、手荒れやひび、あかぎれなどお悩みの方も多いですよね。
また、家事やパソコン、スマホなど手は常に使っているので、自覚はないけれど疲労している部分でもあります。

「手は第ニの脳」と呼ばれており、手で受けた刺激は脳に伝わりやすいので、手をケアすることで脳疲労の解消や活性化が期待できるといわれています。

そこで、「宙 SORA」では皆さまへ一年の感謝の気持ちを込めて、全メニュー対象でハンドマッサージのサービスぴかぴか(新しい)をさせていただきます。

こちらは産前産後ケア含め、全てのメニューをお受けいただいた方が対象となります。

さらに!今年は130分以上のロングコースご利用のお客さまにはフェイシャルでも使用されているパック&美容液を使用した「エイジング美白ハンドケア」を施術サービスさせていただきます。

◆12月限定!ウィンタースペシャルケア

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メニュー内容はご来店時にお悩みやご要望をお伺いした上で、毎回カスタムメイドでプランを組み立ててまいります。
ご自分だけのワガママプランをお楽しみくださいね。

タムラの今月のおすすめ精油はフランキンセンス
乳香ともいわれ、古代文明では祈りの儀式にも使われてきたその神聖な香りはリラックスして穏やかな気持ちへと導いてくれます。
また、乾燥肌やアンチエイジングなどへの効能にすぐれ、肌の再生を促してくれます。
呼吸を整え、心の不安を取り除き、平常心をもたらしてくれる香りは、何かと気忙しいこの時期、穏やかな自分を取り戻したい方におすすめです。

また、フェイシャルでは話題の炭酸パックが初登場!
美容成分たっぷりの泡に包まれて、お顔のくすみやざらつきが解消され、透明感のあるお肌にぴかぴか(新しい)

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◆アロマボディ&潤いフェイシャルケア
100分(所要時間150分)
13,500円

130分(所要時間170分)
16,500円

160分(所要時間210分)
19,000円

180分(所要時間230分)
21,000円


◆アロマボディケア
100分(所要時間150分)
12,000円

130分(所要時間190分)
15,000円

150分(所要時間210分)
16,800円


※期間中は何回でもご利用いただけます。
 (特別会員割引の適用、ならびに他の割引との併用はご遠慮いただいております)
※ご予約の際は必ず前日までにお申し込みください。


ダメ元・キャンセル待ち・出張ケアなどお気軽ににご相談くださいませ。
ご予約のお申込みやお問い合わせはLINEからが便利です。
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「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。


【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
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2019年11月24日

風邪・インフルエンザ対策のおすすめアイテム(アロマ編)

こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

すっかり肌寒い季節になりました。
ご来店されるお客さまも、風邪気味だったり、咳や喉がつらかったりと不調を訴える方が増えています。

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今の時期、私も実践していておすすめしたいのが、風邪・インフルエンザ予防のアロマ

自分では気をつけていても、ご家庭や電車・オフィスでも風邪を引いている方が多いので、ここはしっかり対策しておきたいですね。

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英国フレグラントアース
・シナジーブレンド精油 ブリーズイージー(ユーカリ、ラバンサラ、ロザリーナ) 
・ティートリー


ともに 10ml(税込2,310円) 
※11/24現在欠品中、近日入荷予定です。


「宙 SORA」では英国フレグラントアースのブリーズイージーやティートリーなど、抗ウィルス・殺菌作用が期待できる精油が人気です。
すっきりとした香りが鼻や喉の不快感を和らげ、免疫力が低下している時にぜひ使いたい精油です。
そのまま花粉症対策としてもお使いいただけます。

私が所属している(公社)日本アロマ環境協会(AEAJ)の推奨している「アロマテラピーの楽しみ方」を一部ご紹介します。

◆芳香浴法:精油を拡散して香りを楽しむことができます。
ティッシュペーパー等に精油を1,2滴たらしてデスクや枕元に置いたり、お手持ちのディフューザーやアロマ型加湿器などに数滴たらしてお部屋全体を香らせます。

◆吸入法:精油成分を鼻や口から吸入することで、呼吸器系の不調を緩和します。
マグカップや洗面器に入ったお湯に精油を1〜3滴落とし、立ち上がる香りの湯気を目を閉じながらゆっくりと吸い込みます。

※精油成分が粘膜を刺激することもあるため、長時間の吸入は避けましょう。
※飲用はお控えください。

◆沐浴法:精油を入れた湯に全身または一部をつけます。入浴の効果に精油の効果が加わることで、相乗効果が期待できます。
浴槽や洗面器・深いバケツ等に入ったお湯に精油を数滴落とし、よくかき混ぜて全身浴または手浴や足浴します。

※肌に刺激を感じた場合は直ちに流してください。

◆トリートメント法:精油を希釈したトリートメントオイルを身体に塗布します。
リラクゼーション、保湿、整肌、血行促進、筋肉の凝りをやわらげるなどの効果があります。
植物性のオイルをベースに、精油を1%以下(例:植物性オイル15mlに対し3滴以下の割合が目安です)の濃度になるように混ぜたトリートメントオイルを、肌にやさしく塗布します。

※3歳以下のお子さまに使用する場合は精油を加えずにオイルのみ塗布します。
※15歳以下のお子さまや高齢者の方に使用する場合は精油を0.5%と半分程度の濃度で希釈します。


実家の父は呼吸器系疾患の持病があるため、秋冬は特に咳や痰がひどくなります。
そこで、寝る前にお湯にティートリーの精油を入れて足浴したり、ブリーズーイージーを加えたオイルで胸と背中を優しくマッサージすると寝付きがよく、咳も出にくいようです。
我が家ではブリーズイージーは年間通して欠かせない精油No.1です。

毎年購入されるお客さまも「これがあると風邪気味の時や花粉症の不快な症状の時、ぐっと楽に過ごせるんですよね〜」とおっしゃっていました。

精油の活用方法や注意点など興味のある方はご来店時にお気軽にお申し付けくださいね。
これからの時期、ご自宅でも快適に過ごせるためのセルフケアをお伝えしてまいります。


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

おやすみ:毎週水曜日,12/30(日)〜1/3(木)

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
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posted by Tamura at 20:44| おすすめアイテム

かかとのカサカサと冷えの関係

おはようございます、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

ここのところ、朝晩すっかり冷え込んでまいりました。

そしてこの時期、かかとのカサカサ、角質などでお悩みの方が非常に増えてきます。

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でも実はこれって単なる乾燥だけが原因ではないかもしれません。

角質が厚かったり、皮膚がカサカサしている場合、血行不良が大きく影響しています。

リフレクソロジー(反射学)でいうところのかかとは骨盤腔内にあたります。
この周辺が角質化している方は月経トラブル、冷え、便秘、むくみなど骨盤腔内の弱さや循環の滞りの可能性があります。

私の経験上、かかとが固くなっていたりひび割れまで起こしている方は、お腹や腰回りの冷えている方が非常に多いです。
(ちなみに、その場合はかかとも冷えています)

おうちでできるセルフケア、すこ〜しだけ意識してみませんか?

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○保湿ケア
お風呂上りは乾燥が急激に進みます。
できれば脱衣所ですぐにオイルや保湿クリームで保護しましょう。
ここで、塗ったかかとにラップパックするとさらに浸透して効果アップします。

○フローリングの裸足にご注意!
最近は床暖房の普及で冬でも裸足で過ごしている方が多いようです。
裸足で歩くことにより、乾燥もするし、かかとに直接刺激がいくのでかかとの角質が硬くなりやすくなります。
また、体重を支えたり、摩擦などによって角質は溜まっていきます。
できれば薄手の靴下やスリッパなどでかかとを守ってあげてくださいね。

○角質ケア
かなり固くなってしまった角質はそのままにしていると歩行にも影響がでてきます。
そのような場合は角質ケア製品で角質を除去していきます。
この時、濡れた状態だと角質を削りすぎてしまう場合があるので、乾いている状態がベストです。
削った後は、クリームをたっぷりと塗布して皮膚を保護しましょう。

○保温
先ほども書いたように、かかとの乾燥は冷えと関係しています。
足首をよく回したり、足裏をほぐして血行をよくしたり、足湯もとっても効果的です。
また、反射区に対応している骨盤まわりを腹巻などでしっかりと温めるのもおすすめです。
(温活に取り組んでいるお客さまは、この方法で体温が上がり、毎年お悩みだったカサカサかかともスベスベになりました!)

<番外編>
よくご質問いただくのですが、足の裏全体の皮が厚くなり剥けてきたり、かゆみを伴う場合は白癬(水虫)の可能性もあります。(免疫力ダウンの状態)
最近、女性もブーツの影響で白癬が増えています。
気になる場合は皮膚科の受診をおすすめいたします。

忙しい時こそご自分のカラダからのSOSのサイン、見逃さないようになさってくださいね!


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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2019年10月31日

甘いものが食べたくなったら・・・

こんにちは、「宙 SORA」の田村です。

日中は快晴で気持ちのよいお天気ですが、朝晩はぐっと冷え込んできましたね。

ここのところ、お客さまの足元もずいぶん冷えてきているので、温かいフットバスがとても気持ち良く感じるそうです。

ところで、皆さんはご自分の平熱が何度かご存じですか?

人間のカラダは36.5度〜37.1度の体温が健康体で最も働くといわれています。

ところが、最近は36度前半や35度台という方が増えてきています。

様々な病気も体温低下によってもたらされるといわれています。

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カラダを冷やす原因は生活環境やストレス、食生活や筋肉不足など色々ありますが、女性は筋肉量が少ないので、冷え性の方が特に多いですよね。

驚くことに、体温が一度上がると免疫力は30%、基礎代謝は12%も上がるのだそうですわーい(嬉しい顔)

冬は風邪やインフルエンザなど心配な季節でもあります。

これから本格的な冬を迎えるにあたり、体を温めることの大切さを意識していきたいですね。


毎日の生活に欠かせない食事

食生活の乱れは冷え症、低体温の大きな原因の一つと言われています。

忙しいと手軽なおにぎりやパンなど炭水化物だけの食事になりがちなため、食後しばらくすると血糖値が下がり過ぎて、すぐに血糖値を上げられる甘いものが欲しくなります。

さらに誘惑が多いこの時期、ついついケーキやチョコレートなど甘いものを食べすぎてしまったりすることはありませんか?
(私はあります・笑)

砂糖、特に精製された白砂糖は摂りすぎるとカラダを冷やす原因となります。
精製された白砂糖が体内に入ると血液の中にすぐに吸収され、血糖値が急激に上昇してしまうんですね。
それを下げるためにインスリンが大量放出され血糖値が下がってしまう。
そうすると今度はまた糖分がほしくなるという悪循環・・・
また、冷えだけでなく、イライラしたりキレやすくなったりするとも言われています。

そこで、食事の時には血糖値が上がりにくく下げにくい、
たんぱく質や脂質を意識してしっかり摂ることをおすすめします。

甘いものを我慢しすぎるのもストレスがたまり、反動がきやすいので、
「今日はチョコが食べたい」みたいに、
食べたいものが具体的にはっきり分かっているときは、素材の良い美味しいものを少しだけ食べた方がいいそうです。

逆に、「何か甘いものが食べたい」というような、
あいまいな欲求のときは、果物やホットドリンクにシナモンを入れたりと、自然な甘みがあるものにするといいですね。

「宙 SORA」では施術後に、ナッツやドライフルーツをお茶と一緒にお出ししています。
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この日は殻付きアーモンド、デーツ、イチジクです


秋田県能代市のwara no bagさん改め「木能実」さんの厳選素材のものです。
お客さまからのリクエストも多いので、ご自宅でもお楽しみいただけるよう販売も行っております。

ストレスになってしまうので我慢のしすぎは禁物ですが、カラダが喜ぶものを美味しく楽しくいただきたいですね。


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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

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2019年10月25日

【特典つき】バースデー特別プランのお知らせ

横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

「宙 SORA」ではお誕生月にご来店の皆さまへ、お祝いの気持ちを込めてバースデー特別プランをご用意しております。

☆プレゼントつきバースデー特別プラン☆

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ご自分へのご褒美時間に、ボディやフェイシャルなどお好きな組み合わせをお楽しみいただけるカスタマイズのプランです。ご希望等お気軽にご相談くださいませ。

ご妊娠中の方も体調を確認したうえで、100分コースをご利用いただけます。

100分 15,000円 ⇒12,000円
130分 18,500円 ⇒14,000円
160分 21,500円 ⇒16,500円

◆バースデー特典◆
・手作り米ぬかホットパックプレゼント
・次回使える施術割引チケットプレゼント
・精油・オイル等アロマ関連商品が10%OFF
(在庫がない場合もございますので、ご希望の商品が決まっている方は事前にお知らせください)


ご自分へのご褒美時間、心もカラダも晴れやかにお過ごしいただけますように。

※ご新規のお客さまがお誕生月にご来店された場合は対象外となります。
(同月内の再来店は特典対象となります)

四葉



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