こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。
「宙 SORA」LINE公式アカウントではすでにお知らせしておりますが、サロンの営業再開のお知らせです。
この度は昨年の交通事故による骨折のため、予定より長い休業となってしまい、ご迷惑・ご心配をおかけし大変申し訳ございませんでした
リハビリや筋トレを続けながら施術に向けての準備を進めておりましたが、主治医からの許可も出たため、4月から少しずつ営業を再開いたしました
まずは、昨年ご予約をいただいていたにも関わらず、キャンセルをしてしまったお客さまから順番にご案内しております。
当面は週2、3日の営業&限定メニューのためご案内までにお時間がかかったり、ご希望に沿えない場合もございます。
キャンセルのお客さま以外で、新しいご予約を希望される方は2024年夏以降に受付開始予定です。
ご予約再開時期はまたお知らせいたしますね。
お待たせしてしている中、大変恐縮ではございますが、何卒ご了承くださいませ
また、当面は施術者である田村の身体への負担を考慮して、限定メニューには精油やオイルを使用したボディトリートメントはございません。
ボディメンテナンスやフェイシャル、リフレクソロジー等を行う限定メニューをご用意しております。
メニュー内容は田村の体調を見ながら随時変更してまいります。
限定メニューに関して、ご希望の方は遠慮なくお問い合わせくださいませ。
そのほか、休業中にいただいたお問い合わせをまとめたので、ご覧いただければと思います。
休業期間中、多くの皆さまからお見舞いや励ましのお言葉を頂戴し、本当に嬉しかったです、ありがとうございました
また、営業再開後も田村の身体のことを心配してくださったり、無理しちゃダメよと骨折後や休業後のアドバイスをくださったり、改めて施術ができる喜びと皆さまへの感謝の気持ちでいっぱいです。
今後は田村が今できる事や知識・経験を最大限に活用し、皆さまの心身のメンテナンスにお役立ていただけるよう、努めてまいります。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
休業している間にすっかり季節が変わり、GW中の夏日や今日のようなお天気で疲れが溜まっている方も多いかもしれません。
どうぞご無理なくお過ごしくださいませ。
私も頑張りすぎず、ぼちぼちでまいります️
「宙 SORA」田村 麗
2024年05月08日
【重要】サロンの営業再開と大切なお知らせ
posted by Tamura at 00:00| お知らせ
2023年12月01日
【重要】サロン臨時休業のお知らせ
こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。
更新が滞り、久しぶりの投稿になってしまいました
年内ご予約済みの方、キャンセル待ちをお申し込みの皆さまにはすでに個別にご連絡を差し上げておりますが、サロンの臨時休業のお知らせです。
実は先日交通事故に遭い、骨折で絶対安静のためしばらく入院しておりました。
主治医から少なくとも年内は安静にし、仕事を休むよう言われており、現在サロンを臨時休業しております。
営業再開は2024年初春以降を予定しています。
皆さまにはご迷惑ご不便をおかけして大変申し訳ございません。
営業再開までいましばらくお待ちいただければ幸いです。
私自身、事故直後は頭が真っ白になり、悲しい気持ちや不安でいっぱいでしたが、気持ちを切り替え、当面は治療と回復に専念しようと決めました。
現在は退院して、家族や周りの方のサポートを受けながら、静かに療養しリハビリに励んでいる毎日です。
ケガ以外は元気にしているのでご安心ください️
(退院直後ですっぴん&ボサボサですがご容赦ください)
季節も秋から冬へと移り変わり、肌寒くなってまいりました。
皆さまもどうぞお身体おいといくださいませ。
「宙 SORA」田村 麗
更新が滞り、久しぶりの投稿になってしまいました
年内ご予約済みの方、キャンセル待ちをお申し込みの皆さまにはすでに個別にご連絡を差し上げておりますが、サロンの臨時休業のお知らせです。
実は先日交通事故に遭い、骨折で絶対安静のためしばらく入院しておりました。
主治医から少なくとも年内は安静にし、仕事を休むよう言われており、現在サロンを臨時休業しております。
営業再開は2024年初春以降を予定しています。
皆さまにはご迷惑ご不便をおかけして大変申し訳ございません。
営業再開までいましばらくお待ちいただければ幸いです。
私自身、事故直後は頭が真っ白になり、悲しい気持ちや不安でいっぱいでしたが、気持ちを切り替え、当面は治療と回復に専念しようと決めました。
現在は退院して、家族や周りの方のサポートを受けながら、静かに療養しリハビリに励んでいる毎日です。
ケガ以外は元気にしているのでご安心ください️
(退院直後ですっぴん&ボサボサですがご容赦ください)
季節も秋から冬へと移り変わり、肌寒くなってまいりました。
皆さまもどうぞお身体おいといくださいませ。
「宙 SORA」田村 麗
posted by Tamura at 08:01| お知らせ
2023年09月30日
秋の乾燥対策のおススメは?
こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」の田村です。
まだまだ日中は暑い日が続いておりますが、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってまいりました。
「秋」のこの時期になると増えるお悩み。
肌がカサついたり、便秘になったり、呼吸がしづらくなったりすることはありませんか?
この季節は、皮膚や粘膜、呼吸器、大腸、汗腺などの潤いを好むグループが乾燥による影響を受けやすくなります。
そのため、皮膚トラブル、空咳、鼻や喉の粘膜の乾燥による花粉症のような症状、髪のパサつき、便秘などのトラブルが引き起こされることが多くなります。
実際、冬の乾燥対策はバッチリでもこの時期は油断して乾燥対策をしていない方も多く見受けられます。
【対策】
1.体を潤す秋の白い食材を意識してとりましょう
秋は白い食材の宝庫。ダイコン、レンコン、かぶ、銀杏やカリン、梨、リンゴなどなど。
これらは、秋の乾燥で奪われた体の潤いをしっかり補って、体を整えてくれます。
確かに、これらの食材はのど飴の材料に使われているものも多いですね。
またダイコンやカブは消化を助ける作用もあるので、食欲の秋にはおすすめです。
そしてリンゴや柿、イチヂクなど秋の旬の果物は腸を潤し、便秘を改善する作用もあります。
あと、ちょっと変わったところでは「白きくらげ」。
ずいぶん前に薬膳を学んでいる友人に教えてもらった白きくらげとナツメ、クコの実の薬膳だしはお味噌汁やスープのベースに役立っています。
これらの食材は中華街で簡単に手に入ります。
そして、こちらも友人に教えてもらった「梨と白きくらげの潤いコンポート」。
梨とひたひたのお水、白きくらげにはちみつを入れて弱火でコトコト煮て、途中でクコの実を入れます。
食べる直前にかんきつ果汁をかけていただきます。
冷蔵庫で保存しますが、食べる時は常温がいいそうです。
簡単で美味しくて潤う秋のおすすめデザートです♪
皆さまも秋の旬の食材を上手に取り入れて、カラダの内側からも秋の乾燥を撃退しましょうね。
2.外からの保湿を行いましょう
この時期は特に保湿スキンケアも入念に。
化粧水をたっぷり使って潤いをしっかり補いましょう。
この時、お肌だけでなくヘアケアもお忘れなく。
日焼けの影響で頭皮が乾燥している方も多いです。
また、植物油のホホバオイルはお肌だけでなく髪のトリートメントにもおすすめです。
「宙 SORA」の施術では、季節やその方の肌質にあわせてベジタブルオイルを数種類ブレンドしたものを使用しております。
また、季節にあわせたボディやフェイシャルのプランもご用意しておりますので、お気軽にご相談くださいね。
早めのケアで、季節の変わり目を上手に乗り切ってまいりましょう
-----------
「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。
また、消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。
【重要】新型コロナウィルス感染対策の取り組みについて⇒
ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。
【ご予約方法】
現在の定休日&営業時間およびご予約方法は以下の通りです。
定休日 水・日曜日
営業時間 11時〜15時
※ご予約は基本的に1日1〜2名様までのご案内となります。
現在、LINE公式アカウントにてご予約の空き状況をお知らせします。
キャンセル等空きがある場合のみ、お知らせいたします。
※ご新規さまのご予約の受付を再開いたしました。
●LINE公式アカウント
ID @aul5594b
LINE公式アカウントご登録はこちら▼
ご予約方法について詳しくはこちらをご覧くださいませ▼
【重要】定休日&営業時間ならびにご予約方法について(最新版)
「宙 SORA」で実施中のキャンペーンはこちら⇒
☆祝☆お誕生月特典のお知らせはこちら⇒
「宙 SORA」のホームページはこちら⇒
「宙 SORA」のFacebookはこちら⇒
「宙 SORA」のTwitterはこちら⇒
「宙 SORA」のInstagramはこちら⇒
<所在地/予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース「宙 SORA」
〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
道順・アクセス案内はこちら⇒
URL. http://www.sora111.com/
E-Mail. yoyaku@sora111.com
まだまだ日中は暑い日が続いておりますが、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってまいりました。
「秋」のこの時期になると増えるお悩み。
肌がカサついたり、便秘になったり、呼吸がしづらくなったりすることはありませんか?
この季節は、皮膚や粘膜、呼吸器、大腸、汗腺などの潤いを好むグループが乾燥による影響を受けやすくなります。
そのため、皮膚トラブル、空咳、鼻や喉の粘膜の乾燥による花粉症のような症状、髪のパサつき、便秘などのトラブルが引き起こされることが多くなります。
実際、冬の乾燥対策はバッチリでもこの時期は油断して乾燥対策をしていない方も多く見受けられます。
【対策】
1.体を潤す秋の白い食材を意識してとりましょう
秋は白い食材の宝庫。ダイコン、レンコン、かぶ、銀杏やカリン、梨、リンゴなどなど。
これらは、秋の乾燥で奪われた体の潤いをしっかり補って、体を整えてくれます。
確かに、これらの食材はのど飴の材料に使われているものも多いですね。
またダイコンやカブは消化を助ける作用もあるので、食欲の秋にはおすすめです。
そしてリンゴや柿、イチヂクなど秋の旬の果物は腸を潤し、便秘を改善する作用もあります。
あと、ちょっと変わったところでは「白きくらげ」。
ずいぶん前に薬膳を学んでいる友人に教えてもらった白きくらげとナツメ、クコの実の薬膳だしはお味噌汁やスープのベースに役立っています。
これらの食材は中華街で簡単に手に入ります。
そして、こちらも友人に教えてもらった「梨と白きくらげの潤いコンポート」。
梨とひたひたのお水、白きくらげにはちみつを入れて弱火でコトコト煮て、途中でクコの実を入れます。
食べる直前にかんきつ果汁をかけていただきます。
冷蔵庫で保存しますが、食べる時は常温がいいそうです。
簡単で美味しくて潤う秋のおすすめデザートです♪
皆さまも秋の旬の食材を上手に取り入れて、カラダの内側からも秋の乾燥を撃退しましょうね。
2.外からの保湿を行いましょう
この時期は特に保湿スキンケアも入念に。
化粧水をたっぷり使って潤いをしっかり補いましょう。
この時、お肌だけでなくヘアケアもお忘れなく。
日焼けの影響で頭皮が乾燥している方も多いです。
また、植物油のホホバオイルはお肌だけでなく髪のトリートメントにもおすすめです。
「宙 SORA」の施術では、季節やその方の肌質にあわせてベジタブルオイルを数種類ブレンドしたものを使用しております。
また、季節にあわせたボディやフェイシャルのプランもご用意しておりますので、お気軽にご相談くださいね。
早めのケアで、季節の変わり目を上手に乗り切ってまいりましょう
-----------
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また、消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。
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posted by Tamura at 18:02| セルフケア
2023年07月30日
【重要】定休日&営業時間ならびにご予約方法について(最新版)
「宙 SORA」では引き続き店内の消毒や換気等、感染症拡大予防対策(ガイドライン)を実施しながら営業しております。
【重要】サロンの新型コロナウィルス感染対策の取り組みについて(最新版)
おはようございます、横浜・関内の女性専用リラクゼーションスペース「宙 SORA」の田村です。
現在の定休日&営業時間およびご予約方法は以下の通りです。
定休日 水・日曜日
営業時間 11時〜15時
ご予約は1日1〜2名様までのご案内となります。
上記以外のお時間帯ご希望の方は事前にご相談くださいませ。
【ご予約の空き状況について】
LINE公式アカウントにてキャンセル等空きがある場合のみ、お知らせいたします。
(個別にキャンセル待ちのお申込みをいただいた場合は一斉送信の前に優先的にお知らせいたします)
【新たにご予約を希望される方】
現在、1〜2ヶ月先のご案内となります。
先のご予約でも構わない、キャンセル待ちがしたいという方は、LINEにてお知らせください。
順番にご案内いたします。
最短で確実に施術を希望される方はキャンセル待ち&先のご予約をおさえておくことをお勧めいたします。
※大変お待たせいたしました。ご新規さまの予約受付を再開いたしました。
【来店時に次回ご予約を希望される方】
来店時に次回のご予約を希望される場合、翌々月末迄のご予約を承っております。
(例.7月にご来店⇒9月30日までのご予約OK)
ただし、固定日予約を希望される場合は、自動継続でご予約いただけます。
(例.毎月10日のご利用、毎月第2金曜日のご利用、毎月隔週月曜日のご利用など)
自動継続の変更やキャンセルも遠慮なくご相談くださいませ。
【ご予約済みの方へのお願い】
ご予約の変更やキャンセルはなるべく早めにご連絡をお願いいたします。
ただし、ご予約の振替が前後のお日にちでご案内できない場合もございますので、あらかじめご了承くださいませ。
なお、直前のキャンセルは他のお客さまにご案内ができかねるため、なるべく早めにお知らせくださるようお願い申し上げます。
ご予約の変更・キャンセルは必ず前日までにLINE・メール等でご連絡をお願いいたします。
当日ご連絡のないキャンセルは、ご予約コースの全額を頂戴いたします。
キャンセルポリシー詳しくはこちら
もちろん、ご予約当日の体調不良や不慮の事故で急に行けなくなったという場合はこの限りではございません。
その際もできるだけ早目にご連絡いただけると助かります。
当日の到着が10分以上前後する場合もご連絡をお願いいたします。
LINE、メール以外のSNSメッセージでご連絡いただく場合はお返事にお時間いただく場合もございます。
あらかじめご了承くださいませ。
セラピストひとりで営業しているため、ご案内できる人数に限りがございます。
現在予約が取りづらくなっており、ご不便・ご迷惑おかけいたしますがご理解いただければ幸いです。
-----------
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定休日 水・日曜日
営業時間 11時〜15時
※ご予約は基本的に1日1〜2名様までのご案内となります。
(ご家族でお申込みの場合は事前にご相談くださいませ)
現在、LINE公式アカウントにてご予約の空き状況をお知らせします。
キャンセル等空きがある場合のみ、お知らせいたします。
※ご新規さまのご予約の受付を再開いたしました。
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ご予約方法について詳しくはこちらをご覧くださいませ▼
【重要】定休日&営業時間ならびにご予約方法について(最新版)
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〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
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【重要】サロンの新型コロナウィルス感染対策の取り組みについて(最新版)
おはようございます、横浜・関内の女性専用リラクゼーションスペース「宙 SORA」の田村です。
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上記以外のお時間帯ご希望の方は事前にご相談くださいませ。
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ただし、固定日予約を希望される場合は、自動継続でご予約いただけます。
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その際もできるだけ早目にご連絡いただけると助かります。
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また、消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。
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なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。
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定休日 水・日曜日
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posted by Tamura at 08:37| お知らせ
2023年07月11日
足がつったら!こむらがえり対策
こんばんは、横浜・関内のリラクゼーション「宙 SORA」のタムラです。
厳しい暑さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
さすがにこの暑さでは、外出も大変ですよね
急に暑くなり冷房のきいた室内にいる事が多いからか、例年以上に「明け方、脚がつっちゃって・・・」とこむら返りのお悩みが増えています。
こむらがえりとは、足の裏やふくらはぎの筋肉が突然ピーンと張ってつる、筋肉の痙攣のことです。
あれ、とても痛いですよね。
起こってしまった場合にはとりあえず痙攣を解消するために、足の親指を手前にぐっと引いて筋肉を伸ばしたり、逆に親指を足の裏に向けて押します。
こむらがえりの原因は色々あると言われています。
・筋肉疲労や緊張
・運動不足
・突然の寒冷な環境における運動
・冷え
・水分不足
・マグネシウム、カルシウム、ナトリウムの不足 などなど
特に夏場は汗をたくさんかいて水分不足になるとミネラルバランスが崩れ、筋肉が緊張しやすくなり、こむらがえりが起きやすくなるといわれています。
また、ご妊娠中は足の筋肉に負担がかかるようになることや、下半身の血流が悪くなることが主な原因となります。
予防としては下半身を冷やさないよう注意して、夏もシャワーですませず、お風呂でよく温まりましょう。
しめつけないタイプのレッグウォーマーやふくらはぎにタオルを巻いて寝るのもおすすめです。
くれぐれも冷房や扇風機の風が直接当たらないようになさってくださいね。
そして寝る前にミネラルウォーターを1杯。
血液循環をよくするためのセルフマッサージや前回ご紹介したシャワーによる温冷法や足浴も効果的です。
この時、アロマを使用するなら真正ラベンダーやペパーミント、ローズマリーカンファーなどがおすすめです。
まだまだ暑い日が続きそうですが、少しでも快適に過ごせるよう、不調部分のケアを意識なさってみてくださいね
また、「宙 SORA」ではこむらがえり対策の施術を行っています。
お一人おひとり、体調やご希望にあわせてご利用いただけます。
まずはお気軽にご相談くださいね。
-----------
「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。
また、消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。
【重要】新型コロナウィルス感染対策の取り組みについて⇒
ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。
【ご予約方法】
現在の定休日&営業時間およびご予約方法は以下の通りです。
定休日 水・日曜日
営業時間 11時〜15時
※ご予約は基本的に1日1〜2名様までのご案内となります。
現在、LINE公式アカウントにてご予約の空き状況をお知らせします。
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E-Mail. yoyaku@sora111.com
厳しい暑さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
さすがにこの暑さでは、外出も大変ですよね
急に暑くなり冷房のきいた室内にいる事が多いからか、例年以上に「明け方、脚がつっちゃって・・・」とこむら返りのお悩みが増えています。
こむらがえりとは、足の裏やふくらはぎの筋肉が突然ピーンと張ってつる、筋肉の痙攣のことです。
あれ、とても痛いですよね。
起こってしまった場合にはとりあえず痙攣を解消するために、足の親指を手前にぐっと引いて筋肉を伸ばしたり、逆に親指を足の裏に向けて押します。
こむらがえりの原因は色々あると言われています。
・筋肉疲労や緊張
・運動不足
・突然の寒冷な環境における運動
・冷え
・水分不足
・マグネシウム、カルシウム、ナトリウムの不足 などなど
特に夏場は汗をたくさんかいて水分不足になるとミネラルバランスが崩れ、筋肉が緊張しやすくなり、こむらがえりが起きやすくなるといわれています。
また、ご妊娠中は足の筋肉に負担がかかるようになることや、下半身の血流が悪くなることが主な原因となります。
予防としては下半身を冷やさないよう注意して、夏もシャワーですませず、お風呂でよく温まりましょう。
しめつけないタイプのレッグウォーマーやふくらはぎにタオルを巻いて寝るのもおすすめです。
くれぐれも冷房や扇風機の風が直接当たらないようになさってくださいね。
そして寝る前にミネラルウォーターを1杯。
血液循環をよくするためのセルフマッサージや前回ご紹介したシャワーによる温冷法や足浴も効果的です。
この時、アロマを使用するなら真正ラベンダーやペパーミント、ローズマリーカンファーなどがおすすめです。
まだまだ暑い日が続きそうですが、少しでも快適に過ごせるよう、不調部分のケアを意識なさってみてくださいね
また、「宙 SORA」ではこむらがえり対策の施術を行っています。
お一人おひとり、体調やご希望にあわせてご利用いただけます。
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posted by Tamura at 20:15| セルフケア