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2018年09月05日

夏バテ・残暑の不調を乗り切るために

おはようございます、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

昨日の台風21号による雨風はすごかったですね。
各地で被害に遭われた皆さまへ心よりお見舞いとお悔やみを申し上げます。
これ以上、被害が拡大されないよう祈るばかりです。

今年は早い梅雨あけの後、猛暑が長く続いたり、台風やゲリラ豪雨など気圧の変化も激しかったので、体調がイマイチという方も多いのではないでしょうか。

季節の変わり目にあらわれるさまざまな不調の原因は、夏の間に蓄積されたダメージかもしれません。

夏の暑い時期はなんとか乗り越えたものの、今まで頑張ってきた分、心とカラダへのダメージが不調として表れてきます。

疲労が蓄積された状態で、朝晩涼しくなったりと気候が変化するとその症状は一気に出てきます。

「頭が痛い」「だるい」「やる気が起きない」「イライラする」などなど・・・

いわゆる「秋バテ」「夏疲れ」と呼ばれる症状ですが、このような症状を訴える方も8月下旬から増えてきました。

頭痛イラスト.jpg


特に多いのが「温度差による自律神経のバランスの乱れ」

夏の猛暑、外は体温に近い温度で、乗り物や建物は冷凍庫のような寒さ。

また、急に涼しくなり一日で10度近く温度差があった日もありました。

そして、台風やゲリラ豪雨で急に蒸し暑くなったり。

このような猛暑や環境変化に耐えうるべく、心とカラダはずっと緊張しているんですよね。

これでは体力に自信がある方でも、体温調節の制御判断が難しくなります。

自律神経の制御機能を整えるには
・運動で血行を良くする(軽く汗をかく程度でもOK)
・ゆるめのお湯でじっくりと入浴する
・マッサージ等でほぐす 


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等があげられます。

心身共に消耗している時期なので、休息や睡眠も意識してみてくださいね。

その他に、食生活を意識することも大切です。
暑い時期はどうしても冷たいものを取る機会が増えますよね。(ビールやアイス美味しいし)
ここで、今一度自分の食生活を見直してみませんか?

・温かいものを食べたり、飲んだりすることを心がける(夏の名残りで冷たいものをたべすぎない)
・栄養のバランスを考えたメニュー(野菜や豆腐をうまく活用する)
・お酒を飲む時は胃を守るために食事と共に楽しむ


いずれにせよ、早めのリセット&チャージがこの時期のポイントかと思います。

疲れをためこまず、夏の終わり〜初秋の季節の変わり目を快適に乗り越えましょうね。

体調やセルフケアについて、「宙 SORA」ではご来店時にアドバイスさせていただいております。
お気軽にご相談くださいませ。

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腸管デトックス限定プラン〜免疫力を上げる腸リンパケア

9月のお休み:毎週水曜日,20(土)



「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
045-664-7633

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TEL. 045-664-7633

URL. http://www.sora111.com/
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posted by Tamura at 08:56| セルフケア

2018年09月01日

腸管デトックス限定プラン〜免疫力を上げる腸リンパケア

こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

以前受講した腸管デトックスのリンパケア、を施術に取り入れた限定プランを7月から実施しています。

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今回の限定プランでは免疫器官としての「腸」に注目し、アプローチします。

すでに腸管デトックスをお受けいただいたお客さまから、このように嬉しいご感想もお寄せいただきました。

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便秘気味の私の母にも施術しましたが、それ以来きちんと便通もきているそうです。

腸は「体内で最大の免疫器官」であり、その中でも小腸内の「回腸パイエル板細胞」は免疫細胞であるリンパ球の60〜70%が生息しており、腸の周辺には100個ものリンパ節があるといわれています。

また、幸せホルモンといわれ、ストレス軽減に役立つ「セロトニン」も、実はその95%が腸でつくられています。

そして、腸は「第二の脳」とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持っており、脳からの指令が無くても独立して活動することができます。
さらに、脳と腸は「脳腸相関」と呼ばれ、例えば緊張時にお腹を壊してしまうなど、お互いに密接に影響を及ぼしあうと考えられています。

つまり、脳を健康な状態に保つには、腸の健康を維持することも大切なのです。

【腸管デトックスのリンパケアで期待できること】
・回腸(小腸)が刺激されることで、リンパ球が活性されて免疫力アップ
・腸菅への刺激により、リンパや血行が促進されて、冷えやむくみが改善
・小腸が活性し、消化と吸収を促進
・大腸への刺激で便の生成促進と便秘解消


さらに、従来から施術時に行っている回腸パイエル板のリンパ球活性に役立つ「ひまし油の温湿布」も併せて行うことで、相乗効果が期待できます。

腸管デトックスを受けてすぐに次回ご予約をされる方も増えています。
そこで、「宙 SORA」をご利用いただいたことのあるリピーターの皆さま限定でお得なプランもご用意したので、ぜひご利用くださいませ。

免疫力を上げる腸リンパケア
●腸管デトックス限定プラン


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腸管デトックス2.jpg


メニュー内容はご来店時にお悩みやご要望をお伺いした上で、毎回カスタムメイドでプランを組み立ててまいります。

◆腸管デトックス&美白フェイシャル
美白フェイシャルは2種類のパック(海藻パックor保湿パック)からお選びいただけます。

70分(所要時間120分)
10,800円


◆腸管デトックス&アロマボディ&美白フェイシャル
美白フェイシャルは2種類のパック(海藻パックor保湿パック)からお選びいただけます。
アロマボディケアはお客さまのお悩みやご希望にあわせて、オーガニック精油をブレンドしてまいります。

100分(所要時間150分)
13,500円

130分(所要時間170分)
16,200円

160分(所要時間210分)
18,600円


◆腸管デトックス&アロマボディケア
アロマボディケアはお客さまのお悩みやご希望にあわせて、オーガニック精油をブレンドしてまいります。

90分(所要時間140分)
11,000円

120分(所要時間180分)
14,000円

150分(所要時間210分)
16,800円


ひらめきリピーターさま限定
全身調整&腸管デトックス
50分 6,000円

まずはひと月に2〜4回集中的にお受けいただくのがおススメです。


※生理中の方・ご妊娠中/産後まもない方・男性の方は腸管デトックスの施術をご遠慮いただいております。
(ひまし油の温湿布は従来通りお受けいただけます)
※期間中は何回でもご利用いただけます。
 (特別会員割引の適用、ならびに他の割引との併用はご遠慮いただいております)
※ご予約の際は必ず前日までにお申し込みください。


ダメ元・キャンセル待ち・出張ケアなどお気軽ににご相談くださいませ。
ご予約のお申込みやお問い合わせはLINEからが便利です。
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9月のおやすみ:毎週水曜日,22(土)

「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。


【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
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2018年08月25日

【特典つき】バースデー特別プランのお知らせ

横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

「宙 SORA」ではお誕生月にご来店の皆さまへ、お祝いの気持ちを込めてバースデー特別プランをご用意しております。

☆プレゼントつきバースデー特別プラン☆

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ご自分へのご褒美時間に、ボディやフェイシャルなどお好きな組み合わせをお楽しみいただけるカスタマイズのプランです。ご希望等お気軽にご相談くださいませ。

ご妊娠中の方も体調を確認したうえで、100分コースをご利用いただけます。

100分 14,500円 ⇒12,000円
130分 18,000円 ⇒14,000円
160分 21,000円 ⇒16,500円

◆バースデー特典◆
・手作り米ぬかホットパックプレゼント
・次回使える施術割引チケットプレゼント
・精油・オイル等アロマ関連商品が10%OFF
(在庫がない場合もございますので、ご希望の商品が決まっている方は事前にお知らせください)


ご自分へのご褒美時間、心もカラダも晴れやかにお過ごしいただけますように。

※ご新規のお客さまがお誕生月にご来店された場合は対象外となります。
(同月内の再来店は特典対象となります)

四葉



「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
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2018年08月20日

インターネット割引:初回20%OFF!

店内写真 トリートメントルーム


「宙 SORA」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
オーナーセラピストのタムラです。

「宙 SORA」は横浜・関内駅南口から徒歩3分、元町や中華街からもほど近い場所にあるベッド一台・女性のためのリラクゼーションスペースです。

日々の疲れやストレスによって乱れがちな心とカラダのバランスを整えて、お一人おひとりが健やかに過ごすためのお手伝いをいたします。

トリートメント用の精油・オイル・化粧品類は、アロマセラピー専門家の信頼も厚い最高品質の英国フレグラントアース社の製品を主に使用しています。

アロマの深い香りに包まれて、心もカラダも軽やかになれる、あなただけの方法を見つけてみませんか

はじめてご来店いただくお客さまは、80分以上のメニューが正規料金より20%OFFでご利用いただけます。

【はじめての方に人気のおすすめメニュー】
おまかせはもちろん、アロマや整体、リフレクソロジーやヘッドマッサージなど、オプションからお好みで組み合わせることができるカスタムメイドのプラン。
施術の内容はご来店時にお客さまのお悩みやご希望をお伺いしながら組み立ててまいります。

アロマボディケア80分
10,000円8,000円

アロマボディ&フェイシャル120分
17,000円13,600円

その他のメニューはこちら⇒

※「宙 SORA」を初めてご利用いただくお客さまに限ります。
※80分以上のレギュラーメニューにのみご利用いただけます。
※ご予約時に「ホームページ初回特典」利用をお知らせください。
※キャンペーン・その他の割引の併用はご遠慮いただいております。


豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

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2018年07月30日

8/11(土)橋爪先生を偲ぶ会

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

すでに一部の方には個別にお知らせさせていただきましたが、タムラのレイキの師匠でもある橋爪覺先生(スワミ)が先日逝去されました。

橋爪先生


橋爪先生とは2007年の「宙 SORA」立ち上げからご一緒し、2011年の独立後も変わらずお世話になり、たくさんの事を教えていただきました。

あまりに急な旅立ちだったため、私もまだ信じられない気持ちです。
でも、不思議と橋爪先生の存在は今まで以上に身近に感じられます。
先生の存在は別の次元に旅立たれましたが、私たちを見守ってくださっているのではないかと思います。

ハス


つきましては、8/11(土)15時〜18時「橋爪先生を偲ぶ会」として、縁のある皆さまと「宙 SORA」でお茶を飲みながら色々と語り合ったりヒーリングする場を設けたいと思います。

なお、橋爪先生からは「興味のある方に読んでいただきたい」と精神世界だけでなく、幅広いジャンルの書籍をたくさんお預かりしています。
こちらも8/11当日もしくは普段のご来店時にどなたでもご覧いただいたり、お持ち帰りいただけるよう準備してまいります。

8/11(土)の会は参加費無料・出入り自由ですがセキュリティのため事前に「行きます」とタムラまでお知らせいただけると嬉しいです。

お忙しい時期かと思いますが、もしご都合よろしければ、足をお運びいただければ幸いです。



「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

8月のおやすみ:毎週水曜日,19(日)

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
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