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2019年06月07日

【限定】梅雨だる解消プラン〜むくみ・だるさ対策に〜

こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。
そろそろ横浜もいよいよ梅雨入りのようですね。

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紫陽花がいきいきとしていました


この時期は雨が多くじめじめとして、体調を崩される方や気分的に落ち込まれる方が増えてきます。

東洋医学では「湿邪(しつじゃ)」が原因で、体調不良になりやすいとされています。

湿邪とは「湿気(じめじめした)邪気」で、湿度が多いときに体に入りやすくなります。
水分なので重く下に流れる性質があり、手足が重く感じたりむくみやすくなることも。
ねっとりとして停滞しやすく、生命のエネルギーである気血の流れが滞ります。

最近はこの時期の不調を「梅雨だる」というそうですね。
確かに「梅雨は苦手〜ふらふらという方も多く、むくみやだるさ、頭痛や胃もたれ・食欲不振、アレルギーや喘息、皮膚トラブルや関節痛など症状もさまざまです。

本格的な梅雨や夏を乗り切るためにも、不調を感じる前のケアが大切です。
この時期、特におすすめしたい施術が「リフレクソロジー」
リフレクソロジー


足裏の反射区を刺激することによって内臓の働きを活性化させ、老廃物の排出を促したり、自律神経のバランスを整えてまいります。
さらに、足裏〜足首〜ふくらはぎ〜太ももまでしっかりとオイルで流すことでむくみやだるさもすっきり。
2010lomilomi.jpg

脚やせ効果も!?
心地よい刺激のためぐっすりお休みになる方も多く、寝不足解消にもおすすめです。

梅雨時期の限定プランでは、お好みにあわせたアロマのオリジナルブレンドやリレクソロジー、全身調整などを組み合わせてむくみやだるさを解消し、心とカラダをすっきりと整えてまいります。

実は6月は紫外線が最も強い時期。
フェイシャルではお悩みにあわせてお肌のケアを行ってまいります。

むくみ・だるさ対策
●梅雨だる解消限定プラン

201906梅雨対策.jpg

メニュー内容はご来店時にお悩みやご要望をお伺いした上で、毎回カスタムメイドでプランを組み立ててまいります。

◆美白フェイシャル
80分(所要時間120分)
11,000円


◆アロマボディ&美白フェイシャル
100分(所要時間150分)
13,500円

130分(所要時間170分)
16,500円

160分(所要時間210分)
19,000円


◆アロマボディケア
90分(所要時間140分)
11,000円

120分(所要時間180分)
14,000円

150分(所要時間210分)
16,800円


※期間中は何回でもご利用いただけます。
 (特別会員割引の適用、ならびに他の割引との併用はご遠慮いただいております)
※ご予約の際は必ず前日までにお申し込みください。


ダメ元・キャンセル待ち・出張ケアなどお気軽ににご相談くださいませ。
ご予約のお申込みやお問い合わせはLINEからが便利です。
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湿邪対策として【暑熱順化(しょねつじゅんか)】で普段から体を暑さに慣らし、積極的に汗をかく環境を作ることで、上手に体熱を放出できる「暑さに強いカラダ」に変化させていきましょう。
暑熱順化で暑さに負けないカラダづくりの記事はこちら⇒

これからの時期はついついシャワーですませがちですが、お風呂でしっかり汗をかくことも大切です。
お風呂にゆっくり入れない方は、寝る前の足浴もおすすめ。
お気に入りの入浴剤や粗塩、精油を加えると発汗やリラックス度もUPしますよ。
出張ケアで使っている足浴バケツが便利&お手頃価格なので、ご自宅での足浴用におすすめしています。


また、普段のお食事も少し意識してみるといいかもしれません。
身体を温め、水分代謝を高める香味野菜(ねぎ、しょうが、パクチー、三つ葉、みょうが等)や胃腸の働きを助ける食材(いんげん豆や大豆製品等)、利尿作用のある物(はとむぎ、黒豆、小豆、空豆、冬瓜、金針菜、とうもろこしのひげ等)を積極的にとることでめぐりを整えていくのもおすすめです。
蒸し暑くなるとついつい冷たいものをとりがちではありますが、冷たいものや生もの、脂っこいものは、体に湿気を生む原因になるので控えめに。

早めのケアで梅雨に負けないカラダづくりを目指してまいりましょう。
セルフケアや施術内容について、お気軽にご相談くださいね。


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

15440504_1194960433874203_913812068417783587_o.jpg


ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

おやすみ:6/6(水),13(水),20(水),
26(火),27(水)


【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
045-664-7633

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<所在地/予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース「宙 SORA」

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2019年05月25日

【特典つき】バースデー特別プランのお知らせ

横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

「宙 SORA」ではお誕生月にご来店の皆さまへ、お祝いの気持ちを込めてバースデー特別プランをご用意しております。

☆プレゼントつきバースデー特別プラン☆

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ご自分へのご褒美時間に、ボディやフェイシャルなどお好きな組み合わせをお楽しみいただけるカスタマイズのプランです。ご希望等お気軽にご相談くださいませ。

ご妊娠中の方も体調を確認したうえで、100分コースをご利用いただけます。

100分 14,500円 ⇒12,000円
130分 18,000円 ⇒14,000円
160分 21,000円 ⇒16,500円

◆バースデー特典◆
・手作り米ぬかホットパックプレゼント
・次回使える施術割引チケットプレゼント
・精油・オイル等アロマ関連商品が10%OFF
(在庫がない場合もございますので、ご希望の商品が決まっている方は事前にお知らせください)


ご自分へのご褒美時間、心もカラダも晴れやかにお過ごしいただけますように。

※ご新規のお客さまがお誕生月にご来店された場合は対象外となります。
(同月内の再来店は特典対象となります)

四葉



「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
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2019年05月23日

暑熱順化で暑さに負けないカラダづくり

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

爽やかな季節になってまいりました。
新緑もまぶしいです。

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暑い日が続いてきたので、冷たいものをとる機会も増えてきたのではないでしょうか。
街中や乗り物も冷房がきいてますね。

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これから梅雨や本格的な暑い季節を迎えるにあたり、【暑熱順化(しょねつじゅんか)】で普段から体を暑さに慣らし、積極的に汗をかく環境を作ることで、上手に体熱を放出できる「暑さに強いカラダ」に変化させていきましょう。

「暑熱順化」はあまり聞きなれない言葉ですが、消防隊員の方もこのトレーニングを行っているそうです。

一般的な方法として、まずは軽いウォーキングやジョギングなどで運動をしたり、半身浴などで積極的に汗を出していきます。

例えば10分のウオーキングを1日5回、休憩を挟んで行えば、早い人で4〜5日、遅くとも1週間程度で暑さに慣れる、といわれています。

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これを続けていくことで、急な暑さにも体温の上昇を抑えられるようになり、暑さに負けないカラダをつくることができます。

ちなみに、私は最近朝ウォーキング(れいさんぽ)でなるべく一日一万歩以上歩くようこころがけています。
そして、仕事帰りや休みの日に近場の温泉でしっかり汗を出しています。

おすすめは川崎にある【縄文天然温泉志楽の湯】
「宙 SORA」お客さまでもファンの方多いようです。懐かしい佇まいでほっとできます。
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公式HPから写真お借りしました


暑熱順化のトレーニング方法は色々あるので、まずはご自分が無理なくできることからはじめてみてくださいね。

そして汗をかいた後は適度な水分補給もお忘れなく(^^)


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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2019年05月21日

大切な学びの時間

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

先日、サロンのお休みをいただき、巣鴨にある身体均整法学園で終日技術研修が行われました。

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身体均整法学園の教室をお借りしています


身体均整師会代表理事・会長/身体均整法学園長である矢作智崇先生による勉強会がスタートしたのは2014年の秋。
初回は友人原田尚子さんのサロンでセラピスト5人で始まりました。

【身体均整法】とは、運動系の観点から、オステオパシー、スポンデロテラピー、カイロプラクティック、経絡、整体の技術を体系化した手技療法です。
姿勢と運動、関節と筋肉、神経の走行など、解剖学や生理学、キネシオロジーに基づいた合理的な技術で、美容や能力開発に活かすことが出来るのだそうです。

その身体均整法の考え方をもとに、私たちセラピストが普段の自分の(オイルトリートメントなどの)施術の中で安全でより効果的な手技やお悩み別の調整法など、テーマを決めて毎年2回定期的に学んでいます。

10回目となる今回はなんと19名の施術者の皆さんが集まりました。

これも、毎回お忙しい中時間を作っていただき、技術だけでなく施術者としての心構えや臨床におけるポイントなど惜しまず教えてくださる矢作先生、そして日程調整から連絡、会計に至るまで取りまとめてくれる主催の原田尚ちゃん、毎回各地から集まり、あーでもないこーでもないと試行錯誤しながら共に技術研磨している大切なお仲間の皆さまのおかげです。

矢作先生に教わるようになり、アロマだけでなく技術の幅が広がり、施術者としての心構えもずいぶん変わりました。

本当に貴重でありがたい時間です。

今回のテーマは
【皮膚各部における効果的な刺激の方向】
【各脊髄神経の反応点】


以前教わったこの2つのテーマ、既に施術でも取り入れていますが、いずれもほんのちょっとの刺激で結果が出やすい技術です。

例えば腰の痛みを訴えるクライアントの方は多いのですが、実際痛みや違和感を感じる部分は背中側やお尻側など、その方によってかなりの違いがあります。

今回の技術では痛みのある部分に直接触らずにその反応点を使って安全に痛みをとることができるんです。

復習&さらに技術を深めるべく、みっちり学んでまいりました。

今回も均整師や整体師の皆さんとご一緒し、実技を通してまた新たな視点やアプローチなどが非常に勉強になり、大変お世話になりました。

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熱気むんむんの実技は時間があっという間です


また、参加メンバーがとても熱心なので、いつも刺激を受けつつ楽しい時間を過ごしています。
ご一緒した皆さま、ありがとうございました。

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友人と相談してQUEENのフレディTシャツを着て行きました


懇親会は巣鴨の「山桜」さん。2階貸し切りで非常に盛り上がり、楽しかったです♪

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懇親会も盛り上がりました


これからもお客さまによりご満足していただけるようさらに精進してまいりたいと思います。

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2019年05月20日

インターネット割引:初回20%OFF!

店内写真 トリートメントルーム


「宙 SORA」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
オーナーセラピストのタムラです。

「宙 SORA」は横浜・関内駅南口から徒歩3分、元町や中華街からもほど近い場所にあるベッド一台・女性のためのリラクゼーションスペースです。

日々の疲れやストレスによって乱れがちな心とカラダのバランスを整えて、お一人おひとりが健やかに過ごすためのお手伝いをいたします。

トリートメント用の精油・オイル・化粧品類は、アロマセラピー専門家の信頼も厚い最高品質の英国フレグラントアース社の製品を主に使用しています。

アロマの深い香りに包まれて、心もカラダも軽やかになれる、あなただけの方法を見つけてみませんか

はじめてご来店いただくお客さまは、80分以上のメニューが正規料金より20%OFFでご利用いただけます。

【はじめての方に人気のおすすめメニュー】
おまかせはもちろん、アロマや整体、リフレクソロジーやヘッドマッサージなど、オプションからお好みで組み合わせることができるカスタムメイドのプラン。
施術の内容はご来店時にお客さまのお悩みやご希望をお伺いしながら組み立ててまいります。

アロマボディケア80分
10,000円8,000円

アロマボディ&フェイシャル120分
17,000円13,600円

その他のメニューはこちら⇒

※「宙 SORA」を初めてご利用いただくお客さまに限ります。
※80分以上のレギュラーメニューにのみご利用いただけます。
※ご予約時に「ホームページ初回特典」利用をお知らせください。
※キャンペーン・その他の割引の併用はご遠慮いただいております。


豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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