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2014年01月20日

野菜(にんじん)ジュース

毎朝、しぼりたての野菜ジュースを飲んでいます。

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一昨年はスムージーを作って飲んでいましたが、冬場はカラダが冷えてしまう&私の場合は消化しにくく便秘しやすかったので現在は野菜ジュースにしています。

基本はにんじんとりんご。これに旬の野菜や果物が加わります。
今の時期はやはりりんごの甘味が美味しいですね。

飽きっぽい性格なので続くかな?と心配でしたが、しぼりたての美味しさは毎朝の楽しみとなっています(^^)

お肌にもいいし、風邪知らずです。

高血圧だった父も昨年末の血液検査はオール正常値でした手(チョキ)

しぼりかすはドレッシングや料理の具材などに入れて使っています。
ホームベーカリーを買ったので、最近はにんじんパンがお気に入り♪

ここ数年、食に対しての考え方がずいぶん変わってきました。
安心安全で、楽しく美味しくいただきたいですね。

2014年1月のお休み:22(水),26(日),29(水)


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※遠隔ヒーリングをご希望の方は「宙 SORA」までメールにてご相談下さい。

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posted by Tamura at 15:25| 体質改善・ダイエット・食事

2014年01月01日

新年のごあいさつ

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旧年中は「宙 SORA」をご利用いただき、

誠にありがとうございました。

本年も、皆さまが心地よいひとときをお過ごしいただけるよう

より充実したセラピーと快適な空間づくりを心がけてまいります。



思えば約2年前、アレルギーの体質改善を目指してファスティング(断食)旅へ行き、
それからも自分なりにカラダのこと、食のこと、環境全般のことなどを学びながら色々と取り組んできました。

おかげさまで食生活もがらりと変わり、約20キロほど体重も減り、
現在は元気に仕事に励むことができています。

それでも、疲れがたまったり、甘いものやお酒を飲みすぎたりすると、かゆみや湿疹が出ることがあります。

以前なら「あぁ、また(湿疹)出たよ、憂鬱だな・・・」と感じていましたが、

今は「デトックスするためにカラダが反応してくれているんだな」とカラダからのSOSを素早く、素直に受け入れられるようになり、大事には至らず過ごせています。


「宙 SORA」へお越しになる皆さまも様々なお悩みを抱えていらっしゃいます。

日頃のお疲れに加えて、婦人科系疾患や不妊、アトピーetc.・・・


昨年は私がこれまでに学び、経験し、実際に体験したことなどをお伝えしながら、

体質改善や心とカラダのメンテナンスに真剣に取り組む方が非常に多くいらっしゃいました。


自然療法や健康法も巷には多くありますが、「これが正しい!」ということは一つではないし、
ライフスタイルや性格・体質によって同じ方法でもうまくいかないとこもあります。


まずは、お一人おひとりが自分自身と向き合って受け入れることで、何かが始まっていくのではないかと思っています。


心とカラダが楽になると、毎日が楽しくなりますよね。


今年はそんな皆さまのサポートを誠心誠意お努めできれば幸いです。


皆さまにとって健やかで心豊かな一年になりますように。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2014年1月1日「宙 SORA」田村 麗




2014年は1/4(土)11:00より通常営業いたします。

年明けの気分転換・リフレッシュに、ぜひお立ち寄りください。

なお、当日のご予約も空き状況により18:00までにご連絡いただければ受付可能です。
お気軽にお問い合わせください。


2014年1月のお休み
1/1(水)〜3(金),8(水),15(水),22(水),26(日),29(水)


※1/12(日)は通常営業いたします。

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