こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 ＳＯＲＡ」のタムラです。

いよいよ明日から６月ですが、横浜はすっきりとしないお天気が続いています。



これからの時期は雨が多くじめじめとして、体調を崩される方や気分的に落ち込まれる方が増えてきます。

東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」が原因で、体調不良になりやすいとされています。

湿邪とは「湿気（じめじめした）邪気」で、湿度が多いときに体に入りやすくなります。
水分なので重く下に流れる性質があり、手足が重く感じたりむくみやすくなることも。
ねっとりとして停滞しやすく、生命のエネルギーである気血の流れが滞ります。

最近はこの時期の不調を「梅雨だる」というそうです。
確かに「梅雨は苦手〜」という方も多く、むくみやだるさ、頭痛や胃もたれ・食欲不振、アレルギーや喘息、皮膚トラブルや関節痛など症状もさまざまです。

本格的な梅雨や夏を乗り切るためにも、不調を感じる前のケアが大切です。

この時期、特におすすめしたい施術が「リフレクソロジー」。


足裏の反射区を刺激することによって内臓の働きを活性化させ、老廃物の排出を促したり、自律神経のバランスを整えてまいります。
さらに、足裏〜足首〜ふくらはぎ〜太ももまでしっかりとオイルで流すことでむくみやだるさもすっきり。

脚やせ効果も！？
心地よい刺激のためぐっすりお休みになる方も多く、寝不足解消にもおすすめです。

そして、暑い日が続いてきたので、冷たいものをとる機会も増えてきたのではないでしょうか。
街中や乗り物も冷房がきいてますね。



これから梅雨や本格的な暑い季節を迎えるにあたり、【暑熱順化（しょねつじゅんか）】で普段から体を暑さに慣らし、積極的に汗をかく環境を作ることで、上手に体熱を放出できる「暑さに強いカラダ」に変化させていきましょう。

「暑熱順化」はあまり聞きなれない言葉ですが、消防隊員の方もこのトレーニングを行っているそうです。

一般的な方法として、まずは軽いウォーキングやジョギングなどで運動をしたり、半身浴などで積極的に汗を出していきます。

例えば10分のウオーキングを1日5回、休憩を挟んで行えば、早い人で4〜5日、遅くとも1週間程度で暑さに慣れる、といわれています。



これを続けていくことで、急な暑さにも体温の上昇を抑えられるようになり、暑さとじめじめに負けないカラダをつくることができます。

私のお気に入りは川崎にある【縄文天然温泉志楽の湯】。

こちらの露天風呂や内風呂でゆっくりと汗をだしていきます。
懐かしい佇まいでほっとできる空間なので、「宙 ＳＯＲＡ」のお客さまにもファンの方が多いんです。


暑熱順化のトレーニング方法は色々あるので、まずはご自分が無理なくできることからはじめてみてくださいね。

そして汗をかいた後は適度な水分補給もお忘れなく(＾＾)


「宙 ＳＯＲＡ」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。



また、消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。



【重要】新型コロナウィルス感染対策の取り組みについて⇒

ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。


【ご予約方法】
現在の定休日＆営業時間およびご予約方法は以下の通りです。
定休日 水・日曜日
営業時間 １１時〜１５時

※ご予約は基本的に１日１〜２名様までのご案内となります。

現在、LINE公式アカウントにてご予約の空き状況をお知らせします。
キャンセル等空きがある場合のみ、お知らせいたします。

※ご新規さまのご予約の受付を再開いたしました。

●LINE公式アカウント
ID @aul5594b
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ご予約方法について詳しくはこちらをご覧くださいませ▼
【重要】定休日＆営業時間ならびにご予約方法について(最新版)


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<所在地／予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース｢宙 ＳＯＲＡ」

〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
道順・アクセス案内はこちら⇒


URL. http://www.sora111.com/
E-Mail. yoyaku@sora111.com

現在の定休日＆営業時間およびご予約方法は以下の通りです。
↓
【重要】定休日＆営業時間ならびにご予約方法について

おはようございます、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 ＳＯＲＡ」の田村です。

早いもので、感染症予防対策を行いながらの営業も３年以上が過ぎました。

皆さまにも検温やご来店時の手洗いうがいやマスク着用などご協力いただきながら、こうして営業が継続できた事に感謝申し上げます。

「宙 ＳＯＲＡ」では今後も引き続き店内の消毒や換気等、感染症拡大予防対策(ガイドライン)を実施しながら営業してまいります。

サロン側の対応は基本的に今までと変わりはございませんが、お客さまのご来店時の手洗いうがいやマスク着用に関しましてはお一人おひとりのご判断にお任せいたします。

また、「宙 ＳＯＲＡ」では今後も皆さまに安心してお過ごしいただけるような環境づくりに努めてまいります。

具体的には次のような取り組みを行っております。


◆ベッド一台、セラピストひとりで営業しているプライベートサロンのため、他の方と同時に利用したり接触することはございません

◆営業時間は基本的に１１時〜１５時まで、ご予約は１日１〜２名様までのご案内となります

○サロン内の２４時間換気システムおよびプラズマクラスター空気清浄機・サーキュレーターの稼働
（施術中も常に換気しております）

○サロン内の快適な室温と加湿の調整

〇お客さまが触れる部分（ドアノブや蛇口・お手洗い回り等）のアルコール消毒

○キャッシュレス決済の導入（ご利用いただけるキャッシュレス決済）

※上記に加えて「かながわPay」実施中はご利用金額２０％ポイント還元キャンペーン対象店舗となっております。

〇お客さまがご自由にお使いいただける消毒用アルコール・うがい用の紙コップ・アロマアルコールの設置

○洗面所とお手洗いの手拭きタオルを廃止し、ペーパータオルを設置

また、ご来店のお客さまには可能な限り当日朝の検温とご来店時の手洗い・うがい・手指消毒、マスク着用のご協力をお願いしております。











また、施術者である田村自身も対策を施しております。

○施術前後の入念な手洗い(肘下〜手指)および施術中の消毒

○施術中のマスク着用

○健康管理（検温・睡眠・運動・食事等）


次のような症状がある方、該当する点がある方はご予約をお控えくださいますよう、お願い申し上げます。


〇風邪の症状（くしゃみや咳が出る等）がある方

〇発熱の症状がある方

○強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方

○咳、痰、または胸部に不快感のある方

○強い味覚や嗅覚の異常がある方

〇その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方

○同居家族や勤務先等、身近に上記のような症状や感染が疑われる方がいる方

〇１週間前くらいまでにインフルエンザ・ノロウイルス等にかかっていた方

〇過去１週間以内に新型コロナウイルス感染者またはその疑いのある方と接触された方


なお、いわゆる花粉症や鼻炎などでくしゃみ等の症状がある方は事前にお知らせくださいますと幸いです。



すでにご予約をいただいている方で体調等少しでも不安を感じる場合はご無理をなさらず、変更・キャンセルなど遠慮なくご相談くださいませ。

もし、不安な気持ちを楽にしたい、少しでもリラックスしたいという方は、落ち着く香りに包まれながら心とカラダを緩めてまいりましょう。

皆さまが健やかで少しでも穏やかな日常がお過ごしいただけるよう私も精一杯努めてまいります。

ひとりで営業しているため、ご案内できる人数に限りがございます。

現在予約が取りづらくなっており、ご不便・ご迷惑おかけいたしますがご理解いただければ幸いです。

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「宙 ＳＯＲＡ」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。



また、消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。



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【ご予約方法】
現在の定休日＆営業時間およびご予約方法は以下の通りです。
定休日 水・日曜日
営業時間 １１時〜１５時

※ご予約は基本的に１日１〜２名様までのご案内となります。

上記以外のお時間帯ご希望の方は事前にご相談くださいませ。

現在、LINE公式アカウントにてご予約の空き状況をお知らせします。
キャンセル等空きがある場合のみ、お知らせいたします。

※ご新規さまのご予約の受付を再開いたしました。

●LINE公式アカウント
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ご予約方法について詳しくはこちらをご覧くださいませ▼
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<所在地／予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース｢宙 ＳＯＲＡ」

〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
道順・アクセス案内はこちら⇒


URL. http://www.sora111.com/
E-Mail. yoyaku@sora111.com