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2012年09月03日

睡眠の日

おはようございます!写真は桜木町からの朝ウォーキングでパチリ。

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本日9月3日は「秋の睡眠の日」。(春は3月18日です)

現代社会では不眠や睡眠不足を感じている方がますます増えているそうです。

皆さんはしっかりと睡眠取れていらっしゃいますか?

忙しい方も自分の生活スタイルにあわせて、良質の睡眠を心がけてくださいね。

悩み事など深く考え込んでしまうタイプの方は、寝る前のリセットも大切です。

まずは深呼吸から(o^-')b !



9月のお休み−9(日),23(日),25(火)



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posted by Tamura at 11:40| 日々のこと