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2014年01月20日

野菜(にんじん)ジュース

毎朝、しぼりたての野菜ジュースを飲んでいます。

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一昨年はスムージーを作って飲んでいましたが、冬場はカラダが冷えてしまう&私の場合は消化しにくく便秘しやすかったので現在は野菜ジュースにしています。

基本はにんじんとりんご。これに旬の野菜や果物が加わります。
今の時期はやはりりんごの甘味が美味しいですね。

飽きっぽい性格なので続くかな?と心配でしたが、しぼりたての美味しさは毎朝の楽しみとなっています(^^)

お肌にもいいし、風邪知らずです。

高血圧だった父も昨年末の血液検査はオール正常値でした手(チョキ)

しぼりかすはドレッシングや料理の具材などに入れて使っています。
ホームベーカリーを買ったので、最近はにんじんパンがお気に入り♪

ここ数年、食に対しての考え方がずいぶん変わってきました。
安心安全で、楽しく美味しくいただきたいですね。

2014年1月のお休み:22(水),26(日),29(水)


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posted by Tamura at 15:25| 体質改善・ダイエット・食事