初回割引20%OFF
〒231-0027 横浜市中区扇町1
 (JR関内駅南口徒歩3分)
 MAP 道順・アクセス案内
 メールでのお問い合わせ
 インターネット予約フォームはこちら⇒
 今月のキャンペーン詳しくはこちら⇒


2018年07月30日

8/11(土)橋爪先生を偲ぶ会

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

すでに一部の方には個別にお知らせさせていただきましたが、タムラのレイキの師匠でもある橋爪覺先生(スワミ)が先日逝去されました。

橋爪先生


橋爪先生とは2007年の「宙 SORA」立ち上げからご一緒し、2011年の独立後も変わらずお世話になり、たくさんの事を教えていただきました。

あまりに急な旅立ちだったため、私もまだ信じられない気持ちです。
でも、不思議と橋爪先生の存在は今まで以上に身近に感じられます。
先生の存在は別の次元に旅立たれましたが、私たちを見守ってくださっているのではないかと思います。

ハス


つきましては、8/11(土)15時〜18時「橋爪先生を偲ぶ会」として、縁のある皆さまと「宙 SORA」でお茶を飲みながら色々と語り合ったりヒーリングする場を設けたいと思います。

なお、橋爪先生からは「興味のある方に読んでいただきたい」と精神世界だけでなく、幅広いジャンルの書籍をたくさんお預かりしています。
こちらも8/11当日もしくは普段のご来店時にどなたでもご覧いただいたり、お持ち帰りいただけるよう準備してまいります。

8/11(土)の会は参加費無料・出入り自由ですがセキュリティのため事前に「行きます」とタムラまでお知らせいただけると嬉しいです。

お忙しい時期かと思いますが、もしご都合よろしければ、足をお運びいただければ幸いです。



「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

15440504_1194960433874203_913812068417783587_o.jpg


ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

8月のおやすみ:毎週水曜日,19(日)

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
045-664-7633

●LINE@予約
ID @aul5594b
LINE@ご登録はこちら▼
Add Friend

●メール予約
yoyaku@sora111.com


「宙 SORA」で実施中のキャンペーンはこちら⇒


☆祝☆お誕生月特典のお知らせはこちら⇒


「宙 SORA」のホームページはこちら⇒

「宙 SORA」のFacebookはこちら⇒

「宙 SORA」のTwitterはこちら⇒

「宙 SORA」のInstagramはこちら⇒

<所在地/予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース「宙 SORA」

〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
道順・アクセス案内はこちら⇒

TEL. 045-664-7633

URL. http://www.sora111.com/
E-Mail. yoyaku@sora111.com
posted by Tamura at 10:06| お知らせ

2018年07月13日

温冷シャワーでむくみ対策!

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

毎日暑い日が続いていますね。

2530236.jpg
ご近所でもひまわりが満開です


こう暑いと、夏の時期はお風呂でなくシャワーですます、という方も多いのではないでしょうか。

本当は夏場でもお風呂でぬるめのお湯につかって疲れをとったり、冷房で冷えてしまったカラダを温めたりしたいところですが、時間がなかったり、小さなお子さんがいらしたりすると、なかなか難しい場合もありますよね。

そこで、今回はシャワーを使ったリンパマッサージと温冷法のご紹介です。

シャワー.jpg


まず、シャワーマッサージの基本は、心臓から遠い部分から始めていきます。

例えば、つま先から始めて、足の裏→足首内側→ふくらはぎ→太もも→ヒップという順に持ち上げるようにらせん状を描きながら、シャワーの水圧を強く当ててマッサージをします。

この時、リンパ節のある「ひざ裏」「足のつけ根のそけい部」「わきの下」「鎖骨」などは特に念入りに何度も繰り返します。

こちらのサイトでは写真付きで紹介されていて、わかりやすかったです。


そしてこの時、温冷法を取り入れるとさらに血行がよくなります。

温冷法は、温水と冷水のシャワーを約1分毎に3〜4回繰り返します。
(浴びる時間は様子を見て変えてくださいね)

この時、温めるときも冷やすときも脚の芯までしっかり温めたり冷やしたりするのがコツです。

繰り返すたびに毛細血管が伸縮し、ポンプのように血液を先に押し出していきます。

その結果 、全身の血行が促進され、疲労回復が早まり、肩こりや冷え性、むくみにも効果があるということです。

冷水で終わるので、浴室から出た直後は体表面の温度が下がり、毛穴が閉じていて、汗も出にくくなりますよ。

※注意:血圧が高い人、内臓の持病がある人、熱がある人、などは温冷浴はお控えください。

お風呂やシャワーにゆっくり入れない方は、寝る前の足浴もおすすめ。
お気に入りの入浴剤や粗塩、精油を加えると発汗やリラックス度もUPしますよ。

出張ケアで使っている足浴バケツが便利&お手頃価格なので、ご自宅での足浴用におすすめしています。


こちらもお忙しい方やお風呂が苦手、という方でも簡単手軽にできると思うので、良かったらお試しくださいね。

「宙 SORA」では7月から新しい施術「腸管デトックスのリンパケア」がスタートしました!
セルフケアに加えて、定期的にプロの手に委ねてみるのもおススメです。
腸管デトックス限定プラン〜免疫力を上げる腸リンパケア詳細はこちら⇒

まだまだ暑い日が続くようなので、生活習慣の見直しや食生活など意識して、一緒に夏に負けないカラダづくりを目指しましょう!


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

15440504_1194960433874203_913812068417783587_o.jpg


ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

おやすみ:7/4(水),11(水),18(水),20(金),25(水)

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
045-664-7633

●LINE@予約
ID @aul5594b
LINE@ご登録はこちら▼
Add Friend

●メール予約
yoyaku@sora111.com


「宙 SORA」で実施中のキャンペーンはこちら⇒


☆祝☆お誕生月特典のお知らせはこちら⇒


「宙 SORA」のホームページはこちら⇒

「宙 SORA」のFacebookはこちら⇒

「宙 SORA」のTwitterはこちら⇒

「宙 SORA」のInstagramはこちら⇒

<所在地/予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース「宙 SORA」

〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
道順・アクセス案内はこちら⇒

TEL. 045-664-7633

URL. http://www.sora111.com/
E-Mail. yoyaku@sora111.com
posted by Tamura at 15:31| セルフケア

2018年06月27日

腸管デトックスのリンパケア講座

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

先日、サロンのお休みをいただき、都内で腸管デトックス/免疫が上がる腸リンパケアの講座をセラピスト仲間達と受講してきました。

IMG_9180.JPG


今回は免疫の主役としての「腸」にフォーカスし、その理論と実技を学んできました。

IMG_9179.JPG


小腸の後半部分を占める回腸にある「パイエル板細胞」はリンパ球の60〜70%が生息していて、今では免疫系器官の主役ともいわれています。

また、幸せホルモンといわれる「セロトニン」も、実はその95%は腸でつくられていることがわかってきました。

2013289258979.jpg


腸リンパケアを通してリンパ球が活性されて免疫力がアップしたり、血行が促進されて冷えやむくみの改善に役立ったりと、より効果的な施術が期待できる充実した内容でした。

実技も相互モデルで行うので、終了後はふわふわでやわらかく、しゅっとしたお腹になりました、何より受けていて気持ちよかった〜♡

IMG_9187.JPG


鼠径のリンパにもアプローチするので、一日講習後でも下半身がすっきりしていて足元が軽くぽかぽかでしたにこにこ

最後に講師の福場美知留先生を囲んで記念撮影。
IMG_9181.JPG


早速ご来店いただいたお客さまにも腸管デトックスをお試しいただきましたが、反応は上々。
施術後、ズボンがすっとはけた〜♡便秘が解消された〜♡とお喜びでした。

施術にも早速取り入れ、次回の限定プランでもご案内してまいりますね。

<おまけ>
久しぶりに都内で講習を受けた後は近くのPAULのカフェで珍しく甘いものづくし。
お腹まわりの実技に備えて朝昼軽めだったので、ついつい・・・
デザートプレート、美しく、美味しかったです。

IMG_9178.JPG




「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

15440504_1194960433874203_913812068417783587_o.jpg


ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

おやすみ:7/4(水),11(水),18(水),20(金),25(水)

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
045-664-7633

●LINE@予約
ID @aul5594b
LINE@ご登録はこちら▼
Add Friend

●メール予約
yoyaku@sora111.com


「宙 SORA」で実施中のキャンペーンはこちら⇒


☆祝☆お誕生月特典のお知らせはこちら⇒


「宙 SORA」のホームページはこちら⇒

「宙 SORA」のFacebookはこちら⇒

「宙 SORA」のTwitterはこちら⇒

「宙 SORA」のInstagramはこちら⇒

<所在地/予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース「宙 SORA」

〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
道順・アクセス案内はこちら⇒

TEL. 045-664-7633

URL. http://www.sora111.com/
E-Mail. yoyaku@sora111.com
posted by Tamura at 17:00| 学び

2018年06月25日

【NEWOPENの中華街カフェ・SOY CAFE】

こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

昨日は遠方から友人がバースデープランを受けに来てくれたので、施術の前に中華街探索。

ひゃー土日はやはりすごい人ですね。
混雑を避けながら、ランチしたりお茶を買ったり、素敵なお洋服をえらんだり友人も楽しめたよう。

そして、大好きな中華街のアジアン雑貨店「Tef tef」のマサコさん に教えていただいた、今月オープンしたばかりの「SOY CAFE」 さんへ行ってきました!

IMG_9130.JPG


こちらは毎朝大豆から豆乳を仕込んで、豆花を作られているそうです。
その日の分だけしか作らないので、毎日作りたての豆乳や豆花が楽しめます。

台湾には行ったことないけれど、台湾スイーツの豆花は大好き❣️
豆の甘さも感じられるほどしっかりした味わいで、今まで食べた中で一番美味しい豆花でした。

IMG_9131.JPG


色々カスタマイズもできるそうで、写真は豆花に甘さ控えめの小豆とブラックタピオカがトッピングされています。

これね、どんぶりで出てくるのでボリューム満点!夜ご飯いらないくらいでした。

友人が選んだ台湾氷のマンゴも美味しかったです。

IMG_9132.JPG


次回は豆花パクチーや限定の黒ゴマ豆花も試してみたいなぁ。
毎朝作りたての豆乳や豆花のテイクアウトもできるそうですよ!

IMG_9112.JPG


IMG_9113.JPG


タイミングよく店主さんにも色々お話を聞くことができ、素材からメニューまでこだわりと熱意を持ってつくられているのが伝わりました。

石川町の駅からも近く、落ち着いた雰囲気のカフェです。

IMG_9107.JPG

「宙 SORA」にもショップカード置いてありますよー。

IMG_9129.JPG



「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

15440504_1194960433874203_913812068417783587_o.jpg


ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

おやすみ:7/4(水),11(水),18(水),20(金),25(水)

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
045-664-7633

●LINE@予約
ID @aul5594b
LINE@ご登録はこちら▼
Add Friend

●メール予約
yoyaku@sora111.com


「宙 SORA」で実施中のキャンペーンはこちら⇒


☆祝☆お誕生月特典のお知らせはこちら⇒


「宙 SORA」のホームページはこちら⇒

「宙 SORA」のFacebookはこちら⇒

「宙 SORA」のTwitterはこちら⇒

「宙 SORA」のInstagramはこちら⇒

<所在地/予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース「宙 SORA」

〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
道順・アクセス案内はこちら⇒

TEL. 045-664-7633

URL. http://www.sora111.com/
E-Mail. yoyaku@sora111.com
posted by Tamura at 21:00| 「宙 SORA」周辺グルメ

2018年05月20日

経絡について学ぶ

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

先日、サロンのお休みをいただき、終日都内で技術研修を受けてきました。

身体均整師会代表理事・会長/身体均整法学園長である矢作智崇先生による勉強会も早5年目となりました。

【身体均整法】とは、運動系の観点から、オステオパシー、スポンデロテラピー、カイロプラクティック、経絡、整体の技術を体系化した手技療法です。
姿勢と運動、関節と筋肉、神経の走行など、解剖学や生理学、キネシオロジーに基づいた合理的な技術で、美容や能力開発に活かすことが出来るのだそうです。

その身体均整法の考え方をもとに、私たちセラピストが普段の自分の(オイルトリートメントなどの)施術の中で安全でより効果的に結果を出すための技術をテーマを決めて定期的に学んでいます。

先生に教わるようになり、アロマだけでなく技術の幅が広がり、施術者としての心構えもずいぶん変わりました。

今回はテーマは「経絡」
経絡については今までも学んできましたが、今回は少し踏み込んだ形で、相関関係なども考えながら行なっていきました。

IMG_8367.JPG IMG_8376.JPG


毎回すごい情報量なので、頭がパンクしそうになりますが、先生も一緒に学んでいるメンバーも皆熱心なのでとてもいい刺激になります!!

IMG_8377.JPG


今回の写真はほぼお仲間の撮影なんですが、なんか私途方にくれてるっぽい(笑)

IMG_8378.JPG


そして皆さん富山など遠方から参加される方も多く、お土産のおやつ大会も楽しみ。
このナツメとクルミのお菓子大好きなんだけど、中華街でも売ってるのかなー??

IMG_8374.JPG


学んできたことを自分なりに落とし込んで、お客さまによりご満足していただけるよう施術やアドバイス等に活かしていきたいと思います。

今回の会場は初めて巣鴨駅前にある身体均整法学園の教室をお借りしました。
巣鴨は人生二度目の上陸でしたが、面白そうな街なので次回も開拓が楽しみです。

IMG_8375.JPG



【営業日&ご予約について】
5月は技術研修や生理学・栄養学の講座受講等が重なり、臨時休業が多くなります。
また、しばらくの間当日予約不可となりますので、ご予約の際は必ず前日までにお申し込みください。
ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
5月のこれからのお休み:21(月),23(水),30(水),31(木)

【今月の新商品のお知らせ】
今月も秋田県能代市に移転した wara no bag さんから厳選素材を使ったナッツ&ドライフルーツがたくさん届きました。

IMG_8024.JPG


今回のおすすめ、写真左は秋田県三種町の「わにさん農園」さんのふじりんごを使ったさっぱりとした味わいのドライりんごです。
手描きのイラストを使ったラベルも可愛いですね。
写真右は神奈川県小田原市の曽我山応援隊さんの黄金柑(ゴールデンオレンジ)です。
稀少なゴールデンオレンジはそのまま食べてもみずみずしくて美味しいですが、ドライにするとそのままでも、紅茶やルイボスティー、炭酸水などお好みのドリンクに入れてもGOODです。
どちらも数量限定のため、ご希望の方はお早目にどうぞ。
(ご来店時のお取り置きは1ヶ月以内とさせていただいております)


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

15440504_1194960433874203_913812068417783587_o.jpg


ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。

おやすみ:5/21(月),23(水),30(水),31(木)

【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

●電話予約
045-664-7633

●LINE@予約
ID @aul5594b
LINE@ご登録はこちら▼
Add Friend

●メール予約
yoyaku@sora111.com


「宙 SORA」で実施中のキャンペーンはこちら⇒


☆祝☆お誕生月特典のお知らせはこちら⇒


「宙 SORA」のホームページはこちら⇒

「宙 SORA」のFacebookはこちら⇒

「宙 SORA」のTwitterはこちら⇒

「宙 SORA」のInstagramはこちら⇒

<所在地/予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース「宙 SORA」

〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
道順・アクセス案内はこちら⇒

TEL. 045-664-7633

URL. http://www.sora111.com/
E-Mail. yoyaku@sora111.com
posted by Tamura at 11:51| 身体均整法