2022年05月13日

万能!どくだみチンキづくり

「宙 SORA」では引き続き店内の消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。

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こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

毎年大好評のこちらの記事、この時期よく見かける植物を使った「便利アイテム」をご紹介します。

その植物とは「どくだみ」です。

「え?どくだみって雑草じゃないの?抜いても抜いてもすぐ増えちゃう。」

お庭にどくだみのあるお客さまはそうおっしゃっていました。

確かに、お庭や道端でもこの時期花を咲かせてすごい勢いで育っていますよね。

毎年季節の仕込み作業はInstagramにて紹介しています。
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昔は親戚宅の庭にたくさんあったので、母から「どくだみはお茶として飲んでも身体にいいし、色々と便利なのよ」と教えてもらい、つんだものをネットに入れて冷蔵庫の消臭剤にしたりしていました。

どくだみは「十薬(じゅうやく)」とも呼ばれ、「十の効き目がある」という由来で漢方薬としても知られ、その優れた薬効がうかがえます。

どくだみの効能としては、解毒作用・抗菌作用・病気に対する対抗力を高める・殺菌・消炎・止血・美肌作用・抗酸化作用などがあるそうです。

そして、あのどくだみ独特のニオイの元でもあるデカノイルアセトアルデヒドという成分がアトピーなど皮膚疾患に有効なのだとか。
皮膚トラブルに強い!というのはこの時期見逃せませんね。

個人差はあると思いますが、敏感肌の私にはあっているようで、汗疹や湿疹、痒みどめとして本当に役立っています。
年間通して、どくだみローションは手放せないアイテムです。

毎年この時期になると同業の友人などがどくだみのチンキづくりをしていて、お裾わけをいただいたのがきっかけで、数年前から私もチャレンジしています。
花の咲き始めが薬効成分が豊富だそうで、いまこの時期が仕込みのタイミングだそうです。

チンキ(ティンクチャー)というのは、ハーブをウォッカやホワイトリカーなどのアルコールにつけて、有効な成分を抽出したものです。

どくだみチンキはそのまま入浴剤としても、精製水で薄めて化粧水としても、虫刺されや虫よけ、うがいなどにも使えます。

先日朝少し早起きしてたくさん摘んできました。

早速洗った生葉と花でドクダミチンキづくり。

【材料】
・フレッシュなどくだみの葉と花(茎など含めすべて)
・ウォッカ(ホワイトリカーでもOK)
・保存ビン


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【作り方】
1.どくだみをよく洗って水気をきります
私はかごにいれて、一晩風通しのいい場所に置いておきました

2.保存ビンを煮沸消毒もしくはアルコールでよく洗います
私はアロマクラフト等で保存ビンを洗う時はいつも中にウォッカを少量入れてよく振って消毒しています。
気になる方はきちんと煮沸消毒してよく乾かしてからお使いくださいね。

3.ビンにどくだみをぎゅうぎゅうに押し込みます

4.ビンにウォッカをひたひたに注ぎます。

5.冷暗所に保管し、できれば1日1回ふたをしたまま振ります

6.2週間〜で出来上がりです。

この時のどくだみは450mlのビン2本分で、900mlウォッカ1本ちょうど使い切りました。

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私はいつもアロマクラフトの際はアルコール度数98%ウォッカのスピリタスを使用していますが、チンキをたくさん作る時はホワイトリカーの方がお手頃なのでそちらでもいいかもしれません。
ちなみに、スピリタス900ml1本は量販店で約1,800円でした。

2022年はアルコール度数40%のウォッカで作りました。(こちらだと1,800mlで2,300円くらい)

この年は作った翌日、すでにこんな感じになっていました。
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1年くらい漬けこむとこんな感じになります。
これが香りがほんのり甘くフルーティーで、本当にどくだみ?と思うほどです。
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チンキから化粧水を作る時はチンキ5mlに対して精製水95mlが目安です。
グリセリンを入れると保湿力もアップします。

数年前から、どくだみのお花とつぼみだけのチンキも作り始めました。

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左が2018年に作ったもの、右が2017年に作ったものです。
つぼみの状態が一番エネルギーがあり、薬効成分が豊富といわれています。
こちらは美白効果も期待できるので、手作り化粧水用にしています。

ずいぶん前になりますが、タムラのFacebookでもこのチンキづくりの投稿は盛り上がりました。
なんと!どくだみのおひたしが美味しいそうです。
どなたか試してほしいな〜

その時の投稿はこちら。
↓↓

2022年の仕込み作業の様子はInstagramにて紹介しています。
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ご来店予定で希望の方には仕込んだ「どくだみチンキ」をおわけしています。

毎年楽しみにしてくださる方も多いので、今年も大量に仕込みました。

ご自宅で使うための資料もご用意しておりますので、お気軽にお申しつけくださいね。


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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定休日 水・日曜日
営業時間 11時〜15時

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(ご家族など複数人でお申込みの場合は事前にご相談くださいませ)


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空きがある場合のみ、お申込みいただけます。

※お知らせ前のご予約お申込みは受け付けておりません。
(来店時の次回予約は可能です)

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posted by Tamura at 15:13| おすすめアイテム

2022年04月05日

11歳になりました

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」の田村です。

今年もゆっくりお花見・・・という状況ではありませんが、毎年楽しみにしている山下公園の枝垂れ桜を満開の時期に見に行くことができました。

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早いもので「宙 SORA」として活動を始めて今年で15年、そして4月4日(月)には独立して11年を迎えました。

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今年も素敵なお花を頂戴いたしました


現在、感染対策や営業日・営業時間の短縮に伴いご案内できる人数に限りがあるため、皆さまには長い期間ご不便・ご迷惑おかけしており、大変申し訳ございません。

このような環境下、こうしてなんとか続けてこられたのも、お客さまや周りの皆さま、家族や友人のおかげです。

いつもあたたかく見守っていただき、本当にありがとうございます。

これからも施術できる喜びと感謝の気持ちを大切にし、学んだことをさらに施術に活かして進化していけるよう、日々努力を重ねて邁進していきたいと思います。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

11周年を記念したローズ限定プランのご案内はこちらになります。
【11周年記念】幸福感あふれるローズ限定プラン

なお、今のところ6月末までのご予約は全日受付終了しております。

新たにご予約を希望される方、キャンセル待ちをご希望の方は順番にご案内してまいりますので、直接LINEにてお知らせくださいませ。


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2022年01月01日

新年のごあいさつ

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新年、あけましておめでとうございます。

旧年中は「宙 SORA」をご利用いただき、誠にありがとうございました。

本年も、より充実したセラピーと安心して過ごせる快適な空間づくりを心がけてまいります。

これからも皆さまに「カラダを整える」大切さ、楽しさをお伝えし、

健やかで心穏やかに過ごすためのお手伝いができれば嬉しいです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。


2022年1月1日「宙 SORA」田村 麗


年末はいかがお過ごしでしたか?

いつもと違う年末年始をお過ごしの方も多いのではないでしょうか。

2022年が皆さまにとって良い年となるようお祈り申し上げます。

新年の営業は1月6日(木)からとなります。

ご予約のお申込みやご相談はお休みの期間中もメール、LINE公式アカウント(IDは@aul5594b)にて承っております。
ただし、お返事にお時間頂戴する場合がございますので、あらかじめご了承くださいませ。

1月1日現在、2月末までのご予約は全て受付終了しております。

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空きがある場合のみ、お申込みいただけます。

※お知らせ前のご予約お申込みは受け付けておりません。
(来店時の次回予約は可能です)

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ご予約方法についてこちらをご確認くださいませ▼
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2021年12月30日

本年の営業は終了いたしました〜年末年始休業のお知らせ

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こんばんは、横浜・関内の女性専用リラクゼーションスペース「宙 SORA」の田村です。

先日最後のお客さまをお見送りし、今年の営業が無事終了しました。

今年は2011年に移転・独立して10年を迎える節目の年となりました。

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たくさんの方にお祝いしていただき、これからも施術者として続けていくための励みになりました。


今年は個人的にも春先から大きな環境変化もあり、まさに「必死で駆け抜けた」一年となりましたが、この苦労した経験が、これからの自分自身の糧になると信じて前に進んでいきたいと思います。


また昨年に引き続き、今年も営業時間の短縮やご案内できる人数を限らせていただいているため、大変ご不便・ご迷惑をおかけいたしました。

今年はご新規のお客さまや久しぶりのお客さまにお逢いする機会がかなり減ってしまったので、来年は多くの方にお逢いできるのを願っております。


皆さまも今までと違う環境の中、お一人おひとり色々な変化がおありだったことと思います。

そのような中、お越しいただいた皆さまに

「やっぱり宙 SORAに来て良かった」

と思っていただけるよう、精一杯心を込めて施術に努めてまいります。

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このお正月は毎年恒例の伊勢参りも行かないので、家族でゆっくり過ごす予定です。

皆さまもお身体に気をつけて、良い年をお迎えくださいね。


年末年始休業は下記日程となりますので、お知らせいたします。

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◆年末年始休暇◆
2021年12月29日(水)〜2022年1月5日(水)
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なお、お問い合わせは上記期間中もLINE公式アカウント(IDは@aul5594b)にて承っております。
ただし、お返事にお時間頂戴する場合がございますので、あらかじめご了承くださいませ。

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新年の営業は1月6日(木)からとなります。

12月30日現在、来年2月末までのご予約は全て受付終了しております。

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2021年11月21日

かかとのカサカサと冷えの関係

おはようございます、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

日中は暖かい日が続いていますが、朝晩は気温差が大きく肌寒く感じますね。

そしてこの時期、かかとのカサカサ、角質などでお悩みの方が非常に増えてきます。

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でも実はこれって単なる乾燥だけが原因ではないかもしれません。

角質が厚かったり、皮膚がカサカサしている場合、血行不良が大きく影響しています。

リフレクソロジー(反射学)でいうところのかかとは骨盤腔内にあたります。
この周辺が角質化している方は月経トラブル、冷え、便秘、むくみなど骨盤腔内の弱さや循環の滞りの可能性があります。

私の経験上、かかとが固くなっていたりひび割れまで起こしている方は、お腹や腰回りの冷えている方が非常に多いです。
(ちなみに、その場合はかかとも冷えています)

おうちでできるセルフケア、すこ〜しだけ意識してみませんか?

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○保湿ケア
お風呂上りは乾燥が急激に進みます。
できれば脱衣所ですぐにオイルや保湿クリームで保護しましょう。
ここで、塗ったかかとにラップパックするとさらに浸透して効果アップします。

○フローリングの裸足にご注意!
最近は床暖房の普及で冬でも裸足で過ごしている方が多いようです。
裸足で歩くことにより、乾燥もするし、かかとに直接刺激がいくのでかかとの角質が硬くなりやすくなります。
また、体重を支えたり、摩擦などによって角質は溜まっていきます。
できれば薄手の靴下やスリッパなどでかかとを守ってあげてくださいね。

○角質ケア
かなり固くなってしまった角質はそのままにしていると歩行にも影響がでてきます。
そのような場合は角質ケア製品で角質を除去していきます。
この時、濡れた状態だと角質を削りすぎてしまう場合があるので、乾いている状態がベストです。
削った後は、クリームをたっぷりと塗布して皮膚を保護しましょう。

○保温
先ほども書いたように、かかとの乾燥は冷えと関係しています。
足首をよく回したり、足裏をほぐして血行をよくしたり、足湯もとっても効果的です。
また、反射区に対応している骨盤まわりを腹巻などでしっかりと温めるのもおすすめです。
(温活に取り組んでいるお客さまは、この方法で体温が上がり、毎年お悩みだったカサカサかかともスベスベになりました!)

<番外編>
よくご質問いただくのですが、足の裏全体の皮が厚くなり剥けてきたり、かゆみを伴う場合は白癬(水虫)の可能性もあります。(免疫力ダウンの状態)
最近、女性もブーツの影響で白癬が増えています。
気になる場合は皮膚科の受診をおすすめいたします。

忙しい時こそご自分のカラダからのSOSのサイン、見逃さないようになさってくださいね!


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