こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 ＳＯＲＡ」のタムラです。

今日は特に冷え込みますね。
寒くなってくると「冬は肌が乾燥しちゃって〜」と肌トラブルでお悩みの方が多くなります。

確かに夏に比べて湿度の低下でうるおいが奪われやすくなり、水分量も減少し「うるおい細胞」が「乾燥細胞」に変化し、きめが乱れやすくなります。

もちろん乾燥には保湿が大切。
しかし実は、お肌の乾燥は冷えとも関係があるんです。

冷えて血行不良になると、肌の細胞にまで十分な水分が行きわたらなくなってしまい肌の新陳代謝が落ちたり、乾燥してしまうのです。

なので、お肌ケアのためにも外側からの保湿に加えて、内側から温めて全身の血行を促進する必要があります。

運動やマッサージ、お食事等、ご自分で取り入れやすいものから意識してみてくださいね。

「宙 ＳＯＲＡ」のオイルトリートメントは血行がよくなるだけでなく、ベースとなるベジタブルオイルにビタミンや必須脂肪酸などお肌を健康的にしてくれる成分が含まれています。
また、その方の肌質や季節によって数種類のオイル（アプリコットカーネル、マカデミアナッツ、サンフラワー、ひまし油など）のブレンドを調整しているんです。
さらに保湿や美肌効果が期待できるエッセンシャルオイルを使用すると、お肌ケアを行うことができるので一石二鳥ですね。

また、ご自宅でのおススメケアは「宙 ＳＯＲＡ」でもフットバスや施術時に使用している『米ぬかホットパック』。



カラダの奥深くまでじんわりと温まるぬくもりと、米ぬかのなんとも言えぬ香りが落ち着くと皆さまからご好評いただいており、お誕生月にご来店いただいたお客さまにプレゼントで差し上げております（＾＾）
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手づくり米ぬかホットパック（カイロ）販売のお知らせはこちら⇒

レンジで繰り返し使えます。
チンした後、冷えや疲れを感じる部分にあてて使います。
しっとりとした自然の温かさは、カイロのように熱くなりすぎず、時間とともに少しずつ温度が下がります。

私はこれを目や首、お腹や仙骨（お尻）にあてて寝ると、あったかいのとほっとするのでよく眠れます（＾＾）

デスクワークの時は膝の上や太ももにはさんだ上からブランケットをかけると下半身は冷えにくくなります。

このホットパックの作り方、リクエストが多いので簡単にご紹介させていただきますね。

色々な材料が使われますが、私は基本は米ぬか、米(玄米)、塩を３対２対１の割合で混ぜています。



これにローリエを細かく刻んで、よく混ぜ合わせます。

そしてあらかじめ袋縫いした手ぬぐいに入れ閉じた後、布袋にセットします。



先日もお世話になっている方が冷え症でお悩みでしたので、米ぬかホットパックをプレゼントしたら、喜んでいただけました。

袋も直線縫いなので簡単ですが、我が家はミシンがないので母にも手伝ってもらって手でちくちく塗っていますσ(^_^;)

袋の形を変えれば、腰用や肩用、アイピローにもできますよ。

使い方は、このホットパックをレンジで１〜２分加熱して繰り返し使えます。←こがさないようご注意くださいね。
（使用期間は１年〜１年半くらい・使用しない時期は密閉袋に入れて冷蔵庫保管です）

米ぬかは我が家の場合は新潟の農家さんから米と一緒に送っていただいていますが、お米やさんによっては無料でくださるところもあるようです。

作り方や使い方でわからないことがあれば、遠慮なくお問い合わせくださいね。

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「宙 ＳＯＲＡ」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。



また、消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。



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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。


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現在の定休日＆営業時間およびご予約方法は以下の通りです。
定休日 水・日曜日
営業時間 １１時〜１５時

※ご予約は基本的に１日１〜２名様までのご案内となります。
（ご家族など複数人でお申込みの場合は事前にご相談くださいませ）

LINE公式アカウントにてご予約の空き状況をお知らせしております。

新たにご予約を希望される場合、現在２〜３ヶ月ほどお待ちいただいております。

先のご予約でも構わない、キャンセル待ちがしたいという方は、LINEにてお知らせください。

順番にご案内いたします。

現在キャンセル待ちをご希望の方が多いため、確実に施術を希望される方は先のご予約をおさえておくことをお勧めいたします。

※しばらくの間、新規さまのご予約はご紹介の方のみとさせていただきます。

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<所在地／予約・お問い合わせ>
心とカラダのリラクゼーションスペース｢宙 ＳＯＲＡ」

〒231-0027
横浜市中区扇町1 (JR関内駅南口徒歩3分)
道順・アクセス案内はこちら⇒

TEL. 045-664-7633

URL. http://www.sora111.com/
E-Mail. yoyaku@sora111.com

横浜・関内の女性専用リラクゼーションスペース「宙 ＳＯＲＡ」のタムラです。

ご予約のお申込みやキャンセルについてのお願いです。

「宙 ＳＯＲＡ」はベッド一台、セラピストひとりで運営しております。

ご来店時、お客さまお一人おひとりにゆったりとおくつろぎいただけるよう、完全予約制とさせていただいており、ご予約のお時間にあわせて準備を行うため、前後に十分な時間を確保しております。

最近はロングコースを希望される方が多いため、準備から片付けまでお一人さまに対し大体５〜７時間ほど要しています。

また、週末などはご予約が集中するため、やむを得ず他のお客さまをお断りすることもございます。

ご予約の変更やキャンセルの際はご連絡を早めにいただけると、キャンセル待ちの方にご案内することもできますが、ご連絡がないまま直前もしくは当日キャンセルということになると、お断りした他のお客さまにもご迷惑をかけてしまうことになります。

何より、ご連絡がないと「ご来店の途中で体調が悪くなられたのでは？」「事故に巻き込まれた？」と私も心配になってしまいます

ご予約の変更・キャンセルは必ず前日までにLINE・メール等でご連絡をお願いいたします。

当日ご連絡のないキャンセルは、ご予約コースの全額を頂戴いたします。

もちろん、ご予約当日の体調不良や不慮の事故で急に行けなくなったという場合はこの限りではございません。
その際はできるだけ早目にご連絡いただけると助かります。
（到着が１０分以上前後する場合もご連絡お願いします）

どうぞご理解・ご協力いただければ幸いです。

「宙 ＳＯＲＡ」田村麗


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（今後の状況により変更になる場合はLINE公式アカウントならびにこちらのブログでお知らせいたします）

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横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 ＳＯＲＡ」のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

「宙 ＳＯＲＡ」ではお誕生月にご来店の皆さまへ、お祝いの気持ちを込めてバースデー特別プランをご用意しております。

☆プレゼントつきバースデー特別プラン☆



ご自分へのご褒美時間に、ボディやフェイシャルなどお好きな組み合わせをお楽しみいただけるカスタマイズのプランです。ご希望等お気軽にご相談くださいませ。

ご妊娠中の方も体調を確認したうえで、１００分コースをご利用いただけます。

１００分 １５,５００円　⇒１２,０００円
１３０分 １９,０００円　⇒１５,０００円
１６０分 ２２,０００円　⇒１７,８００円

◆バースデー特典◆
・手作り米ぬかアイピロープレゼント
・精油・オイル等アロマ関連商品が１０％ＯＦＦ
（在庫がない場合もございますので、ご希望の商品が決まっている方は事前にお知らせください）

ご自分へのご褒美時間、心もカラダも晴れやかにお過ごしいただけますように。

※ご新規のお客さまがお誕生月にご来店された場合は対象外となります。
（同月内の再来店は特典対象となります）



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こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 ＳＯＲＡ」のタムラです。



「宙 ＳＯＲＡ」は２０１６年４月にメニューおよび施術料金を改定して以来、現在まで正規料金は据え置きのままで、全てのメニューでお一人おひとりのお悩みやご希望にあわせたカスタムメイドのプラン（ご自分だけのオリジナルプラン）をご提供しております。

ご利用のお客さまは長年のお付き合いの方が増え、施術者タムラに委ねていただく、おまかせのリクエストも多くなりました。

いつもご利用いただいているお客さまでも、その時の体調やご気分によって心とカラダの状態も変わってきます。

今、その時のお客さまの状態を会話やお身体から確認した上で、その時々で最適な施術をご提供できるように日々精進し努めております。

長年このスタイルで続けておりますが、昨今の物価高に伴い、施術に使う物（精油やオイル、リネン類など）のコストも上昇し続けております。

１０月からは食料品等の値上げもだいぶ増えるとのこと

何人かのお客さまからは「こういう状況だし、施術料金値上げしてくださいね。」とおっしゃっていただくこともありました。

正直、夏の間は今後の料金体系やサービスのご提供についてかなり悩みました。

今後の事も考慮した結果、私としては、なるべく皆さまにご負担をおかけしないよう、施術料金は上げずにご利用特典の内容を見直しさせていただきたいと思います。



各種特典内容変更のお知らせ

・初回割引/リピート割引がなくなります。
・バースデー限定プランの内容が変わります。
・メンバーズカードがＬＩＮＥショップカードになります。
（現在のカードは期間終了までご利用いただけます）
・特別会員さまの条件が変更になります。

それぞれの新しい特典内容の詳細はＬＩＮＥ公式アカウントの投稿、ならびにご来店時にお渡しするお知らせをご確認ください。

ご不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせくださいませ。

今後も皆さまにとって「特別なケア」ではなく、「日常を心身ともに軽やかに過ごすためのケア」として、日々のメンテナンスのお手伝いができればと思っております。

これからも深いご満足を感じていただけるよう、さらに励んでまいります。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。


「宙 ＳＯＲＡ」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。



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こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 ＳＯＲＡ」の田村です。

まだまだ日中は暑さを感じることもありますが、朝晩はだいぶ涼しくなってまいりました。

「秋」のこの時期になると増えるお悩み。
肌がカサついたり、便秘になったり、呼吸がしづらくなったりすることはありませんか？



この季節は、皮膚や粘膜、呼吸器、大腸、汗腺などの潤いを好むグループが乾燥による影響を受けやすくなります。
そのため、皮膚トラブル、空咳、鼻や喉の粘膜の乾燥による花粉症のような症状、髪のパサつき、便秘などのトラブルが引き起こされることが多くなります。

実際、冬の乾燥対策はバッチリでもこの時期は油断して乾燥対策をしていない方も多く見受けられます。

【対策】
１．体を潤す秋の白い食材を意識してとりましょう
秋は白い食材の宝庫。ダイコン、レンコン、かぶ、銀杏やカリン、梨、リンゴなどなど。
これらは、秋の乾燥で奪われた体の潤いをしっかり補って、体を整えてくれます。

確かに、これらの食材はのど飴の材料に使われているものも多いですね。

またダイコンやカブは消化を助ける作用もあるので、食欲の秋にはおすすめです。

そしてリンゴや柿、イチヂクなど秋の旬の果物は腸を潤し、便秘を改善する作用もあります。

あと、ちょっと変わったところでは「白きくらげ」。
薬膳を学んでいる友人に教えてもらった白きくらげとナツメ、クコの実の薬膳だしはお味噌汁やスープのベースに役立っています。
これらの食材は中華街で簡単に手に入ります。



そして、こちらも友人に教えてもらった「梨と白きくらげの潤いコンポート」。

梨とひたひたのお水、白きくらげにはちみつを入れて弱火でコトコト煮て、途中でクコの実を入れます。
食べる直前にかんきつ果汁をかけていただきます。

冷蔵庫で保存しますが、食べる時は常温がいいそうです。
簡単で美味しくて潤う秋のおすすめデザートです♪



皆さまも秋の旬の食材を上手に取り入れて、カラダの内側からも秋の乾燥を撃退しましょうね。


２．外からの保湿を行いましょう
この時期は特に保湿スキンケアも入念に。

化粧水をたっぷり使って潤いをしっかり補いましょう。



この時、お肌だけでなくヘアケアもお忘れなく。
日焼けの影響で頭皮が乾燥している方も多いです。

また、植物油のホホバオイルはお肌だけでなく髪のトリートメントにもおすすめです。

「宙 ＳＯＲＡ」の施術では、季節やその方の肌質にあわせてベジタブルオイルを数種類ブレンドしたものを使用しております。
また、季節にあわせたボディやフェイシャルのプランもご用意しておりますので、お気軽にご相談くださいね。

早めのケアで、季節の変わり目を上手に乗り切ってまいりましょう


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