2022年10月19日

米ぬかホットパック(カイロ)で冷え&乾燥対策

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

今日は特に冷え込みますね。
寒くなってくると「冬は肌が乾燥しちゃって〜」と肌トラブルでお悩みの方が多くなります。

確かに夏に比べて湿度の低下でうるおいが奪われやすくなり、水分量も減少し「うるおい細胞」「乾燥細胞」に変化し、きめが乱れやすくなります。

もちろん乾燥には保湿が大切。
しかし実は、お肌の乾燥は冷えとも関係があるんです。

冷えて血行不良になると、肌の細胞にまで十分な水分が行きわたらなくなってしまい肌の新陳代謝が落ちたり、乾燥してしまうのです。

なので、お肌ケアのためにも外側からの保湿に加えて、内側から温めて全身の血行を促進する必要があります。

運動やマッサージ、お食事等、ご自分で取り入れやすいものから意識してみてくださいね。

「宙 SORA」のオイルトリートメントは血行がよくなるだけでなく、ベースとなるベジタブルオイルにビタミンや必須脂肪酸などお肌を健康的にしてくれる成分が含まれています。
また、その方の肌質や季節によって数種類のオイル(アプリコットカーネル、マカデミアナッツ、サンフラワー、ひまし油など)のブレンドを調整しているんです。
さらに保湿や美肌効果が期待できるエッセンシャルオイルを使用すると、お肌ケアを行うことができるので一石二鳥ですね。


また、ご自宅でのおススメケアは「宙 SORA」でもフットバスや施術時に使用している『米ぬかホットパック』

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カラダの奥深くまでじんわりと温まるぬくもりと、米ぬかのなんとも言えぬ香りが落ち着くと皆さまからご好評いただいており、お誕生月にご来店いただいたお客さまにプレゼントで差し上げております(^^)
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レンジで繰り返し使えます。
チンした後、冷えや疲れを感じる部分にあてて使います。
しっとりとした自然の温かさは、カイロのように熱くなりすぎず、時間とともに少しずつ温度が下がります。

私はこれを目や首、お腹や仙骨(お尻)にあてて寝ると、あったかいのとほっとするのでよく眠れます(^^)

デスクワークの時は膝の上や太ももにはさんだ上からブランケットをかけると下半身は冷えにくくなります。

このホットパックの作り方、リクエストが多いので簡単にご紹介させていただきますね。

色々な材料が使われますが、私は基本は米ぬか、米(玄米)、塩を3対2対1の割合で混ぜています。

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これにローリエを細かく刻んで、よく混ぜ合わせます。

そしてあらかじめ袋縫いした手ぬぐいに入れ閉じた後、布袋にセットします。

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先日もお世話になっている方が冷え症でお悩みでしたので、米ぬかホットパックをプレゼントしたら、喜んでいただけました。

袋も直線縫いなので簡単ですが、我が家はミシンがないので母にも手伝ってもらって手でちくちく塗っていますσ(^_^;)

袋の形を変えれば、腰用や肩用、アイピローにもできますよ。

使い方は、このホットパックをレンジで1〜2分加熱して繰り返し使えます。←こがさないようご注意くださいね。
(使用期間は1年〜1年半くらい・使用しない時期は密閉袋に入れて冷蔵庫保管です)

米ぬかは我が家の場合は新潟の農家さんから米と一緒に送っていただいていますが、お米やさんによっては無料でくださるところもあるようです。

作り方や使い方でわからないことがあれば、遠慮なくお問い合わせくださいね。

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「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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また、消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。

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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。


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現在の定休日&営業時間およびご予約方法は以下の通りです。
定休日 水・日曜日
営業時間 11時〜15時

※ご予約は基本的に1日1〜2名様までのご案内となります。
(ご家族など複数人でお申込みの場合は事前にご相談くださいませ)


LINE公式アカウントにてご予約の空き状況をお知らせしております。

新たにご予約を希望される場合、現在2〜3ヶ月ほどお待ちいただいております。

先のご予約でも構わない、キャンセル待ちがしたいという方は、LINEにてお知らせください。

順番にご案内いたします。

現在キャンセル待ちをご希望の方が多いため、確実に施術を希望される方は先のご予約をおさえておくことをお勧めいたします。

※しばらくの間、新規さまのご予約はご紹介の方のみとさせていただきます。

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2022年10月01日

ご予約のお申込み・キャンセルポリシーについて

横浜・関内の女性専用リラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

ご予約のお申込みやキャンセルについてのお願いです。

「宙 SORA」はベッド一台、セラピストひとりで運営しております。

ご来店時、お客さまお一人おひとりにゆったりとおくつろぎいただけるよう、完全予約制とさせていただいており、ご予約のお時間にあわせて準備を行うため、前後に十分な時間を確保しております。

最近はロングコースを希望される方が多いため、準備から片付けまでお一人さまに対し大体5〜7時間ほど要しています。

また、週末などはご予約が集中するため、やむを得ず他のお客さまをお断りすることもございます。

ご予約の変更やキャンセルの際はご連絡を早めにいただけると、キャンセル待ちの方にご案内することもできますが、ご連絡がないまま直前もしくは当日キャンセルということになると、お断りした他のお客さまにもご迷惑をかけてしまうことになります。

何より、ご連絡がないと「ご来店の途中で体調が悪くなられたのでは?」「事故に巻き込まれた?」と私も心配になってしまいますふらふら

ご予約の変更・キャンセルは必ず前日までにLINE・メール等でご連絡をお願いいたします。

当日ご連絡のないキャンセルは、ご予約コースの全額を頂戴いたします。

もちろん、ご予約当日の体調不良や不慮の事故で急に行けなくなったという場合はこの限りではございません。
その際はできるだけ早目にご連絡いただけると助かります。
(到着が10分以上前後する場合もご連絡お願いします)

どうぞご理解・ご協力いただければ幸いです。

「宙 SORA」田村麗


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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※ご予約は基本的に1日1〜2名さま迄のご案内となります。


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ありがたいことに、いまのところ数ヶ月先までご予約が埋まっている状況です。

【新たにご予約を希望される方】
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順番にご案内いたします。

現在キャンセル待ちをご希望の方が多いため、確実に施術を希望される方は先のご予約をおさえておくことをお勧めいたします。

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【ご予約済みの方】
ご予定が変わったり、体調等不安な場合は遠慮なくご相談ください。

ただし、ご予約の振替が前後のお日にちでご案内できない場合もございますので、あらかじめご了承くださいませ。


LINE、メール以外のSNSメッセージでご連絡いただく場合はお返事にお時間いただく場合もございます。
あらかじめご了承くださいませ。


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2022年09月29日

【特典つき】バースデー特別プランのお知らせ

「宙 SORA」では引き続き店内の消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。
(今後の状況により変更になる場合はLINE公式アカウントならびにこちらのブログでお知らせいたします)

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【重要】定休日&営業時間ならびにご予約方法について

横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

「宙 SORA」ではお誕生月にご来店の皆さまへ、お祝いの気持ちを込めてバースデー特別プランをご用意しております。

☆プレゼントつきバースデー特別プラン☆

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ご自分へのご褒美時間に、ボディやフェイシャルなどお好きな組み合わせをお楽しみいただけるカスタマイズのプランです。ご希望等お気軽にご相談くださいませ。

ご妊娠中の方も体調を確認したうえで、100分コースをご利用いただけます。

100分 15,500円 ⇒12,000円
130分 19,000円 ⇒15,000円
160分 22,000円 ⇒17,800円

◆バースデー特典◆
・手作り米ぬかアイピロープレゼント
・精油・オイル等アロマ関連商品が10%OFF
(在庫がない場合もございますので、ご希望の商品が決まっている方は事前にお知らせください)


ご自分へのご褒美時間、心もカラダも晴れやかにお過ごしいただけますように。

※ご新規のお客さまがお誕生月にご来店された場合は対象外となります。
(同月内の再来店は特典対象となります)

四葉


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2022年09月19日

【重要】10/1〜各種特典内容変更のお知らせ

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【重要】定休日&営業時間ならびにご予約方法について

こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

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「宙 SORA」は2016年4月にメニューおよび施術料金を改定して以来、現在まで正規料金は据え置きのままで、全てのメニューでお一人おひとりのお悩みやご希望にあわせたカスタムメイドのプラン(ご自分だけのオリジナルプラン)をご提供しております。

ご利用のお客さまは長年のお付き合いの方が増え、施術者タムラに委ねていただく、おまかせのリクエストも多くなりました。

いつもご利用いただいているお客さまでも、その時の体調やご気分によって心とカラダの状態も変わってきます。

今、その時のお客さまの状態を会話やお身体から確認した上で、その時々で最適な施術をご提供できるように日々精進し努めております。

長年このスタイルで続けておりますが、昨今の物価高に伴い、施術に使う物(精油やオイル、リネン類など)のコストも上昇し続けております。

10月からは食料品等の値上げもだいぶ増えるとのことふらふら

何人かのお客さまからは「こういう状況だし、施術料金値上げしてくださいね。」とおっしゃっていただくこともありました。

正直、夏の間は今後の料金体系やサービスのご提供についてかなり悩みました。

今後の事も考慮した結果、私としては、なるべく皆さまにご負担をおかけしないよう、施術料金は上げずにご利用特典の内容を見直しさせていただきたいと思います。

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各種特典内容変更のお知らせ

・初回割引/リピート割引がなくなります。
・バースデー限定プランの内容が変わります。
・メンバーズカードがLINEショップカードになります。
(現在のカードは期間終了までご利用いただけます)
・特別会員さまの条件が変更になります。

それぞれの新しい特典内容の詳細はLINE公式アカウントの投稿、ならびにご来店時にお渡しするお知らせをご確認ください。

ご不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせくださいませ。

今後も皆さまにとって「特別なケア」ではなく、「日常を心身ともに軽やかに過ごすためのケア」として、日々のメンテナンスのお手伝いができればと思っております。

これからも深いご満足を感じていただけるよう、さらに励んでまいります。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。


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2022年05月13日

万能!どくだみチンキづくり

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こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

毎年大好評のこちらの記事、この時期よく見かける植物を使った「便利アイテム」をご紹介します。

その植物とは「どくだみ」です。

「え?どくだみって雑草じゃないの?抜いても抜いてもすぐ増えちゃう。」

お庭にどくだみのあるお客さまはそうおっしゃっていました。

確かに、お庭や道端でもこの時期花を咲かせてすごい勢いで育っていますよね。

毎年季節の仕込み作業はInstagramにて紹介しています。
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昔は親戚宅の庭にたくさんあったので、母から「どくだみはお茶として飲んでも身体にいいし、色々と便利なのよ」と教えてもらい、つんだものをネットに入れて冷蔵庫の消臭剤にしたりしていました。

どくだみは「十薬(じゅうやく)」とも呼ばれ、「十の効き目がある」という由来で漢方薬としても知られ、その優れた薬効がうかがえます。

どくだみの効能としては、解毒作用・抗菌作用・病気に対する対抗力を高める・殺菌・消炎・止血・美肌作用・抗酸化作用などがあるそうです。

そして、あのどくだみ独特のニオイの元でもあるデカノイルアセトアルデヒドという成分がアトピーなど皮膚疾患に有効なのだとか。
皮膚トラブルに強い!というのはこの時期見逃せませんね。

個人差はあると思いますが、敏感肌の私にはあっているようで、汗疹や湿疹、痒みどめとして本当に役立っています。
年間通して、どくだみローションは手放せないアイテムです。

毎年この時期になると同業の友人などがどくだみのチンキづくりをしていて、お裾わけをいただいたのがきっかけで、数年前から私もチャレンジしています。
花の咲き始めが薬効成分が豊富だそうで、いまこの時期が仕込みのタイミングだそうです。

チンキ(ティンクチャー)というのは、ハーブをウォッカやホワイトリカーなどのアルコールにつけて、有効な成分を抽出したものです。

どくだみチンキはそのまま入浴剤としても、精製水で薄めて化粧水としても、虫刺されや虫よけ、うがいなどにも使えます。

先日朝少し早起きしてたくさん摘んできました。

早速洗った生葉と花でドクダミチンキづくり。

【材料】
・フレッシュなどくだみの葉と花(茎など含めすべて)
・ウォッカ(ホワイトリカーでもOK)
・保存ビン


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【作り方】
1.どくだみをよく洗って水気をきります
私はかごにいれて、一晩風通しのいい場所に置いておきました

2.保存ビンを煮沸消毒もしくはアルコールでよく洗います
私はアロマクラフト等で保存ビンを洗う時はいつも中にウォッカを少量入れてよく振って消毒しています。
気になる方はきちんと煮沸消毒してよく乾かしてからお使いくださいね。

3.ビンにどくだみをぎゅうぎゅうに押し込みます

4.ビンにウォッカをひたひたに注ぎます。

5.冷暗所に保管し、できれば1日1回ふたをしたまま振ります

6.2週間〜で出来上がりです。

この時のどくだみは450mlのビン2本分で、900mlウォッカ1本ちょうど使い切りました。

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私はいつもアロマクラフトの際はアルコール度数98%ウォッカのスピリタスを使用していますが、チンキをたくさん作る時はホワイトリカーの方がお手頃なのでそちらでもいいかもしれません。
ちなみに、スピリタス900ml1本は量販店で約1,800円でした。

2022年はアルコール度数40%のウォッカで作りました。(こちらだと1,800mlで2,300円くらい)

この年は作った翌日、すでにこんな感じになっていました。
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1年くらい漬けこむとこんな感じになります。
これが香りがほんのり甘くフルーティーで、本当にどくだみ?と思うほどです。
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チンキから化粧水を作る時はチンキ5mlに対して精製水95mlが目安です。
グリセリンを入れると保湿力もアップします。

数年前から、どくだみのお花とつぼみだけのチンキも作り始めました。

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左が2018年に作ったもの、右が2017年に作ったものです。
つぼみの状態が一番エネルギーがあり、薬効成分が豊富といわれています。
こちらは美白効果も期待できるので、手作り化粧水用にしています。

ずいぶん前になりますが、タムラのFacebookでもこのチンキづくりの投稿は盛り上がりました。
なんと!どくだみのおひたしが美味しいそうです。
どなたか試してほしいな〜

その時の投稿はこちら。
↓↓

2022年の仕込み作業の様子はInstagramにて紹介しています。
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ご来店予定で希望の方には仕込んだ「どくだみチンキ」をおわけしています。

毎年楽しみにしてくださる方も多いので、今年も大量に仕込みました。

ご自宅で使うための資料もご用意しておりますので、お気軽にお申しつけくださいね。


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