2021年01月27日

ひまし油湿布でぽかぽかデトックス

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」の田村です。

昨晩からは横浜も少し雪がちらつき、ぐっと冷え込む一日でした。

そんな冷え込む時、私自身も愛用し施術でも使用しているのが『ひまし油湿布』

「宙 SORA」ではおなじみとなった「ひまし油(キャスターオイル)」

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ヒマ(トウゴマ、学名 Ricinus communis L.)というトウダイグサ科の植物の種子を「ヒマシ」といい、これを圧搾して作った油です。

私はひまし油というと、「赤毛のアン」で、アンが具合の悪い子どもに飲ませていたなぁというおぼろげな記憶がありましたが、少し上の世代の方ですと下剤として飲んだことのあるという声も。

初めて私がひまし油を体験したのは「やすらぎの里」での断食旅。
便秘気味だったところ、ひまし油湿布と腸マッサージですぐに解消されてびっくりしました。
その時の記事はこちら▼
心とカラダのリセット旅・断食3日目

ひまし油は栄養価に富んでおり、皮膚に塗布して浸透させると、新陳代謝が活発になって体内の毒素(老廃物)を排出し、免疫力をあげて自律神経のバランスをとるため、内臓の働きを促すという結果をもたらすのだそうです。

便秘だけでなく、筋肉痛やしみ、しわ、虫さされや傷跡の修復、内臓の不調改善など解毒作用が高いことでも知られています。

このひまし油を使った湿布は、自然療法の大家エドガードケイシー氏によって提唱された、安全で効果の高い、自然治癒力活性法としても知られています。
ケイシーの湿布法では、ひまし油に熱を加えることにより、その成分を皮膚から浸透させるのが特徴です。
ケイシー療法のひまし油湿布について詳しくはこちら▼
[記事]ケイシー療法の中核をなすひまし油湿布のコツ『ひまし油』
(ひまし油湿布で検索するとたくさんの情報が出てきます)

本格的なケイシー療法は難しいとしても、このひまし油を塗布して温めるという方法を参考にし、現在「宙 SORA」の施術の中でお腹や背中へ米ぬかホットパックを使用したひまし油温湿布を取り入れています。

スラヴィック マッサージ


お客さまからは
○お腹の中からじわじわ温まる
○よく眠れる
○お通じが毎日ある(多い時は日に数回)
○全身のむくみがなくなり、お腹周りがすっきり


このようなご感想をお寄せいただいております。

また、マタニティの方からはお腹の張りが楽になった&妊娠線が目立たなくなったというお声も。

そして、一昨年からはご希望の方に施術中「ひまし油アイパック」も行っております。

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上の写真は姉にモニターになってもらいアイパック前後を比較。
二重もはっきりし、目元のシワが目立たなくなりました。
本人は視界がクリアになり、目が開きやすくなったそう。

花粉症による目の痒みや眼精疲労など目の不快感にもおすすめです。

ひまし油をセルフケアで取り入れたい方には、オーガニックのコールドプレス製造のひまし油(118ml,税込800円)も販売しております。

ご自宅で使っている方に活用法を聞いてみると
湿疹や傷跡などの皮膚トラブルや、冷え、便秘対策等、最近ではまつ毛美容液として使っているとのご報告も。

おそるべしひまし油パワー!!

「宙 SORA」のオイルトリートメントでもひまし油をブレンドして使用しておりますので、ぜひぽかぽかデトックスをお試しくださいね。

温湿布で使用しているのは母特製の米ぬかホットパック(特大サイズ)です。
これもじっくり温まるんですよ〜

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米ぬかホットパック(カイロ)で冷え&乾燥対策
(作り方もご紹介しています)


「宙 SORA」ではひまし油に関する資料もご用意しております。
ご興味ある方にはお渡ししておりますので、お気軽にお申し付けくださいませ。


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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ベッド一台、セラピストひとりで営業しているため、直前のご予約は希望にそえない場合もございます。
なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。


【ご予約方法】
下記のいずれかの方法で、お名前、ご希望の日時(できれば第2・第3希望まで)、ご希望のコース、緊急のご連絡先をお知らせくださいますよう、お願いいたします。
コースでお悩みの場合は、当日ご相談しながら決めてまいります。

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〒231-0027
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posted by Tamura at 09:22| セルフケア

2020年12月30日

本年の営業は終了いたしました〜年末年始休業のお知らせ

おはようございます、横浜・関内の女性専用リラクゼーションスペース「宙 SORA」の田村です。

昨日最後のお客さまをお見送りし、今年の営業が無事終了しました。

今年は独立して初めての長期休業などもあり、あっという間の一年でした。

正直、休業中は

「これは年末までサロンもたないかもな〜あせあせ(飛び散る汗)

という不安もよぎりましたが、皆さまのおかげでなんとか年を越すことができました。

営業再開後は営業時間の短縮やご案内できる人数を限らせていただいているため、大変ご不便・ご迷惑をおかけいたしました。

また、このように大変な中通ってくださった方、行けないからと通販を利用してくださった方、励ましのお手紙やメッセージを送ってくださった方、SNSをご覧くださった方、お取引先の皆さま、相談に乗ってもらったり見守ってくれた家族や仲間たち。

本当にありがとうございましたゴメン/お願い

お店の営業ができること、皆さまとお逢いして施術ができる幸せを実感した一年でもありました顔3(かなしいカオ)

これからも皆さまにあたたかい光をお届けできるよう、細心の注意を払いながら心を込めて施術に励んでまいります。

こちらの写真は初公開の施術ベッドの本体です。

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アースライトのレイキベッドなので小さめサイズですが、これに羊のベッドカバーなど5重くらいに重ねてボリュームを出しています。

移転前から13年以上使っていますが、まだまだ現役

レイキの師匠スワミにいただいたベッドなので、これからも大切に使っていきたいと思います。

年末年始のお休みはゆっくり充電する予定です。

皆さまもお身体に気をつけて、良い年をお迎えくださいね。

年末年始休業は下記日程となりますので、お知らせいたします。

--------------------------------
◆年末年始休暇◆
2020年12月30日(水)〜2021年1月3日(日)

新年の営業は1月4日(月)からとなります。
--------------------------------


なお、ご予約のお申込みやご相談は上記期間中もメール、LINE@(IDは@aul5594b)にて承っております。
ただし、お返事にお時間頂戴する場合がございますので、あらかじめご了承くださいませ。

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新年の営業は1月4日(月)からとなります。
12/30現在、最短で12日(火)11時以降ご案内できます。
年末年始休暇中に1月のお申込みが増える事が予想されるので、ご希望の方は早めにお知らせくださいね。


「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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また、消毒や換気等、厚生労働省や神奈川県の感染拡大防止対策ガイドラインにできる限り沿った形で準備・ご対応しております。

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なるべく早目にご予約・お問い合わせいただければと思います。
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2020年12月02日

米ぬかホットパック(カイロ)で冷え&乾燥対策

こんにちは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

今日は特に冷え込みますね。
寒くなってくると「冬は肌が乾燥しちゃって〜」と肌トラブルでお悩みの方が多くなります。

確かに夏に比べて湿度の低下でうるおいが奪われやすくなり、水分量も減少し「うるおい細胞」「乾燥細胞」に変化し、きめが乱れやすくなります。

もちろん乾燥には保湿が大切。
しかし実は、お肌の乾燥は冷えとも関係があるんです。

冷えて血行不良になると、肌の細胞にまで十分な水分が行きわたらなくなってしまい肌の新陳代謝が落ちたり、乾燥してしまうのです。

なので、お肌ケアのためにも外側からの保湿に加えて、内側から温めて全身の血行を促進する必要があります。

運動やマッサージ、お食事等、ご自分で取り入れやすいものから意識してみてくださいね。

「宙 SORA」のオイルトリートメントは血行がよくなるだけでなく、ベースとなるベジタブルオイルにビタミンや必須脂肪酸などお肌を健康的にしてくれる成分が含まれています。
また、その方の肌質や季節によって数種類のオイル(アプリコットカーネル、マカデミアナッツ、サンフラワー、ひまし油など)のブレンドを調整しているんです。
さらに保湿や美肌効果が期待できるエッセンシャルオイルを使用すると、お肌ケアを行うことができるので一石二鳥ですね。


また、ご自宅でのおススメケアは「宙 SORA」でもフットバスや施術時に使用している『米ぬかホットパック』

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カラダの奥深くまでじんわりと温まるぬくもりと、米ぬかのなんとも言えぬ香りが落ち着くと皆さまからご好評いただいており、お誕生月にご来店いただいたお客さまにプレゼントで差し上げております(^^)
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レンジで繰り返し使えます。
チンした後、冷えや疲れを感じる部分にあてて使います。
しっとりとした自然の温かさは、カイロのように熱くなりすぎず、時間とともに少しずつ温度が下がります。

私はこれを目や首、お腹や仙骨(お尻)にあてて寝ると、あったかいのとほっとするのでよく眠れます(^^)

デスクワークの時は膝の上や太ももにはさんだ上からブランケットをかけると下半身は冷えにくくなります。

このホットパックの作り方、リクエストが多いので簡単にご紹介させていただきますね。

色々な材料が使われますが、私は基本は米ぬか、米(玄米)、塩を3対2対1の割合で混ぜています。

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これにローリエを細かく刻んで、よく混ぜ合わせます。

そしてあらかじめ袋縫いした手ぬぐいに入れ閉じた後、布袋にセットします。

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先日もお世話になっている方が冷え症でお悩みでしたので、米ぬかホットパックをプレゼントしたら、喜んでいただけました。

袋も直線縫いなので簡単ですが、我が家はミシンがないので母にも手伝ってもらって手でちくちく塗っていますσ(^_^;)

袋の形を変えれば、腰用や肩用、アイピローにもできますよ。

使い方は、このホットパックをレンジで1〜2分加熱して繰り返し使えます。←こがさないようご注意くださいね。
(使用期間は1年〜1年半くらい・使用しない時期は密閉袋に入れて冷蔵庫保管です)

米ぬかは我が家の場合は新潟の農家さんから米と一緒に送っていただいていますが、お米やさんによっては無料でくださるところもあるようです。

作り方や使い方でわからないことがあれば、遠慮なくお問い合わせくださいね。

「宙 SORA」は豪華な設備や看板もない小さなお店ですが、心地よい環境づくりを大切にし、ゆったりとおくつろぎいただける完全個室でオールハンドの手法による施術を行い、どなたにも深い満足を感じていただけるパーソナルなケアをめざしています。

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2020年10月30日

甘いものが食べたくなったら・・・

こんにちは、「宙 SORA」の田村です。

日中は快晴で気持ちのよいお天気ですが、朝晩はぐっと冷え込んできましたね。

ここのところ、お客さまの足元もずいぶん冷えてきているので、温かいフットバスがとても気持ち良く感じるそうです。

ところで、皆さんはご自分の平熱が何度かご存じですか?

人間のカラダは36.5度〜37.1度の体温が健康体で最も働くといわれています。

ところが、最近は36度前半や35度台という方が増えてきています。

様々な病気も体温低下によってもたらされるといわれています。

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カラダを冷やす原因は生活環境やストレス、食生活や筋肉不足など色々ありますが、女性は筋肉量が少ないので、冷え性の方が特に多いですよね。

驚くことに、体温が一度上がると免疫力は30%、基礎代謝は12%も上がるのだそうですわーい(嬉しい顔)

今年の冬は風邪やインフルエンザに加え、コロナウィルスなどの心配もあります。

これから本格的な冬を迎えるにあたり、体を温めることの大切さを意識していきたいですね。


毎日の生活に欠かせない食事

食生活の乱れは冷え症、低体温の大きな原因の一つと言われています。

忙しいと手軽なおにぎりやパンなど炭水化物だけの食事になりがちなため、食後しばらくすると血糖値が下がり過ぎて、すぐに血糖値を上げられる甘いものが欲しくなります。

さらに誘惑が多いこの時期、ついついケーキやチョコレートなど甘いものを食べすぎてしまったりすることはありませんか?
(私はあります・笑)

砂糖、特に精製された白砂糖は摂りすぎるとカラダを冷やす原因となります。
精製された白砂糖が体内に入ると血液の中にすぐに吸収され、血糖値が急激に上昇してしまうんですね。
それを下げるためにインスリンが大量放出され血糖値が下がってしまう。
そうすると今度はまた糖分がほしくなるという悪循環・・・
また、冷えだけでなく、イライラしたりキレやすくなったりするとも言われています。

そこで、食事の時には血糖値が上がりにくく下げにくい、
たんぱく質や脂質を意識してしっかり摂ることをおすすめします。

甘いものを我慢しすぎるのもストレスがたまり、反動がきやすいので、
「今日はチョコが食べたい」みたいに、
食べたいものが具体的にはっきり分かっているときは、素材の良い美味しいものを少しだけ食べた方がいいそうです。

逆に、「何か甘いものが食べたい」というような、
あいまいな欲求のときは、果物やホットドリンクにシナモンを入れたりと、自然な甘みがあるものにするといいですね。

「宙 SORA」では施術後に、主にナッツやドライフルーツをお茶と一緒にお出ししています。
写真 2.JPG
この日は殻付きアーモンド、デーツ、イチジクです


秋田県能代市の「木能実」さんの厳選素材のものです。
お客さまからのリクエストも多いので、ご自宅でもお楽しみいただけるよう販売も行っております。

ストレスになってしまうので我慢のしすぎは禁物ですが、カラダが喜ぶものを美味しく楽しくいただきたいですね。


「宙 SORA」で実施中のこの時期限定のプランはこちら⇒



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2020年07月01日

【2020年7月】抗菌アロマスプレー再入荷しました

こんばんは、横浜・関内のリラクゼーションスペース「宙 SORA」のタムラです。

「宙 SORA」は6月より時間短縮で営業を再開しております。
【重要】営業再開のお知らせと新型コロナウィルス感染対策の取り組みについて⇒

7月は営業時間を少し延ばして11時〜19時とし、引き続き基本的に1日1名さま限定のご案内となります。
(ご家族でのご利用やお買いものだけ希望される方はご相談くださいませ)

待望の新商品、前回1週間で完売してしまった
Make It & Co.のインティメイトスプレーが再入荷しました。

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英国フレグラントアースのハイグレードの精油の中でも抗菌や抗ウィルス作用に優れた

・パインスコッチ
・ユーカリ
・ラベンダー
・タイム


がブレンドされています。

こちらは元々デリケートゾーンなど繊細で揺らぎやすいお肌のためのスキンケアローションなんです。

今の時期ならマスクにシュッ風邪ひきがおすすめ。
すっきりとした優しい香りで、肌にも直接つけられるアロマスプレーですリボン

おかげさまで7月1日現在、残り2本となりました。
⇒再入荷いたしました、限定5本です。
ご希望の方はお取り置きいたしますので、早めにお知らせくださいね。

また、その他にもスタイルアロマの機能別アロマスプレーもご用意しておりますので、リフレッシュやリラックス、寝る前など目的にあわせてお選びいただけます。

自分にはどんな香りがいいかわからない、こんな時はどういう香りがいいのかな、そんな時は遠慮なくご相談くださいませ。

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